痛经怎么办？缓解痛经的食物

 有些女人每个月总有那么几天特别的痛苦，其实我们可以通过吃些食物来缓解这一症状，下面就让我们一起来看看有哪些食物吧![详细]

2016-09-05 09:10 分类：饮食养生

黑枸杞比红枸杞更营养怎么吃补肾

黑果枸杞蒙名为“乔诺英—哈尔马格”、藏药名“旁玛”。黑果枸杞味甘、性平，富含蛋白质、枸杞多糖、氨基酸、维生素、矿物质、微量元素等多种营养成分。还含有丰富的黑果色素—天然原花青素(红果枸杞不含)，其OPC含量超过蓝莓(黑果枸杞含OPC3690mg/100g;蓝莓含OPC330～3380mg/100g)，是迄今为止，发现OPC含量最高的天然野生植物。原花青素OPC是最有效的天然水溶性自由基清除剂，其功效是V...[详细]

2016-09-05 09:10 分类：饮食养生

夏天怎么吃枸杞补肾

因为枸杞子天然健康，又含有多种利于人体的营养成分，因此枸杞子可以方便的泡水服下，可以很好的吸收枸杞子的营养物质，同时简单易行，不用担心过多服用枸杞子的副作用。[详细]

2016-09-05 09:10 分类：饮食养生

枸杞延缓衰老6大功效，男人怎么吃最能补肾长寿

枸杞全身是宝，明李时珍《本草纲目》记载：“春采枸杞叶，名天精草;夏采花，名长生草;秋采子，名枸杞子;冬采根，名地骨皮”。枸杞的叶、花、根也是上等的美食补品。现代医学研究表明，它含有胡萝卜素、甜菜碱、维生素A、维生素B1.维生素B2.维生素C和钙、磷、铁等，具有增加白细胞活性、促进肝细胞新生的药理作用，还可降血压、降血糖、血脂。[详细]

2016-09-05 09:10 分类：饮食养生

山药健脑补肾有奇效，怎么吃效果更佳

养生保健已经逐渐被融入到人们的生活当中，如今的人们在吃上更是要多加考虑，吃什么更养生，怎么吃更保健，我们都世道山药是一种营养物质，不仅如此，在预防一些疾病上还有这不可忽视的功效，下面就让我们来看看山药的中医养生吃法吧。[详细]

2016-09-05 09:10 分类：饮食养生

延年益寿醋怎么吃最好 泡3种食物有益健康

醋是生活中比较常见的一味调料，但醋的作用和用法远不仅于此。醋具有能消食开胃、杀菌抑菌、收敛止泻等功效，与不同的食物也搭配还能起到延年益寿作用，一起来了解一下吧![详细]

2016-09-05 09:10 分类：饮食养生

脾胃不好怎么调理？健脾胃的食物

 现在的很多人生活规律都不正常，还有一些上班族每天的熬夜加班对自己的脾胃也是很大的伤害，那么平时我们该如何调节我们脾胃呢?脾胃不好吃什么好呢?小编小编教健脾胃的食物，赶紧来学学脾胃不好怎么调理吧。[详细]

2016-09-05 09:10 分类：饮食养生

内火旺怎么调理

 内火旺怎么调理?该吃什么好?别急，本文就为您详细介绍一下： 每天早上起床后喝一杯蜂蜜水，每天吃两瓣柚子，几天就有效。[详细]

2016-09-05 09:10 分类：饮食养生

吃莲子怎么吃治失眠多梦心肾不足

一、莲子补益心气治失眠多梦 莲为中国原产，始见载于《诗经》，中医认为莲子性平味甘涩，入心、脾、肾经，补益心气，健脾止泻，补肾固精，主治脾虚便搪、痢疾、食欲不振;或心肾不交、失眠多梦、心悸，五心烦热等症状。它具有补中益气的作用，在古药书里，被称作是“补而不峻”、“防燥不腻”的粮菜佳品。再加上它有着很好的内敛、健脾的药用，所以熬一碗香香甜甜的莲子粥好处多多。而中医...[详细]

2016-09-05 09:10 分类：饮食养生

黑豆怎么吃食疗功效好

 黑豆是一种常见的豆类，具有高蛋白、低热量的特性。但是可能大家平时比较少吃黑豆，所以并不知道黑豆怎么吃才最有营养。其实黑豆的吃法非常丰富，下面养生专家为您介绍黑豆的吃法。[详细]

2016-09-05 09:11 分类：饮食养生

口臭怎么办，8个偏方快速去口臭

我们对口臭并不是很陌生，而且它本身也不算是什么严重的疾病，但却给人带来难以言喻的尴尬，磨灭自己的自信。那么口臭怎么办呢?这里就推荐八个快速去口臭的方法，供以参考。[详细]

2016-09-05 09:11 分类：饮食养生

番茄怎么吃好吃又营养

 提起番茄，大家最容易想到的是番茄炒鸡蛋，或者糖拌番茄。但总是这么吃的话，可真有点“委屈”番茄了。作为餐桌上最有营养、菜市场上最便宜的蔬菜品种之一，番茄其实和很多菜都很“搭”。[详细]

2016-09-05 09:11 分类：饮食养生