三餐究竟该怎么吃

一天要吃三餐饭人吃饭不只是为了填饱肚子或是解馋，主要是为了保证身体的正常发育和健康。[详细]

2016-09-05 09:02 分类：饮食养生

水果怎么吃更能防秋燥

 进入到秋季，人们在体会秋季的凉爽以外，更多的是面对秋季的干燥而无可奈何，人体如果长期处于干燥状态会引起便秘、皮肤粗燥、心烦意乱等现象的出现，所以面对秋季的干燥我们应该要做一些积极的预防，比如多吃水果蔬菜，补充人体所需要的维生素和矿物质，以下介绍几种秋季水果如何吃效果会更好呢?[详细]

2016-09-05 09:02 分类：饮食养生

秋季吃萝卜赛人参怎么吃

俗话说“秋季萝卜赛人参”，眼下正是“小人参”上市的好季节。但鲜为人知的是，萝卜各部分口感不同，吃法上也有所不同。[详细]

2016-09-05 09:02 分类：饮食养生

铁皮石斛怎么吃最好

 铁皮石斛具有益胃生津、滋阴清热、润肺益肾等功效，其吃法多样，既可做成药膳也可榨汁泡水，那么，铁皮石斛怎么吃最好呢?一起来看看铁皮石斛的吃法。[详细]

2016-09-05 09:02 分类：饮食养生

寒露柿子怎么吃

时令水果：柿子 中国是柿子的原产地，栽培历史逾两千年，至今也仍是柿树栽培最多的国家。唐代的《酉阳杂俎》即有云：“柿有七绝：一多寿，二多阴，三无鸟巢，四无虫蠹，五霜叶可玩，六佳实可啖，七落叶肥大，可以临书。”可谓全身是宝。部分地区也有过年吃柿子的习俗，以其象征“事事如意”，北方人的“冻柿子”也多半由此而来：冬季将柿果置于室外冷冻，食用前以热水化冻，但不解冻直接...[详细]

2016-09-05 09:03 分类：饮食养生

秋燥百合秋梨怎么吃滋养肺阴

秋天是很干燥的季节，干燥的天气容易引发咳嗽、咽部不适等症状，而百合和秋梨就是这个季节最棒的润肺小助手啦!让我们来看看究竟应该怎么滋养肺阴![详细]

2016-09-05 09:03 分类：饮食养生

秋天红薯怎么吃最营养

配图  红薯不仅味道好而且还有很多营养价值，很适合在秋季食用。不过，要提醒大家的是，避免错误的食用影响到身体健康，在吃红薯时也有很多注意事项不得不知道哦。下面就来一起看看秋天吃红薯应该注意哪些吧。[详细]

2016-09-05 09:03 分类：饮食养生

食盐不可或缺过犹不及怎么吃

不咸无味，没有食盐的日子是该怎么过的呢?很多人都喜欢吃得比较咸，大家都会感觉咸一点的食物会比较清淡一点的食物美味一点。但是，你知道吗，其实这是不健康的。食盐吃多也是会引发疾病的。[详细]

2016-09-05 09:03 分类：饮食养生

“辣”出来的食管癌是怎么回事

1、吃辣过度为什么容易导致食管癌呢? 这个我们得先从食管癌的病因谈起。近年来国内外对食管癌病因进行了诸多探索。从亚硝胺、营养、微量元素、真菌及病毒、遗传等多方面，多层次进行研究和探索，获得了很有意义的进展。一般认为食管癌的发生可能是多种因素综合作用的结果。过于辛辣的食物容易损伤食管上皮，引起上皮细胞变性，从而使黏膜炎症和细胞核酸代谢受影响，所以长期反复的辛辣刺...[详细]

2016-09-05 09:03 分类：饮食养生

脂肪肝人群营养防治怎么吃

脂肪肝在治疗上，除了临床治疗以外，营养治疗亦非常重要，而且不同于其他肝病，今天就介绍一下脂肪肝的营养治疗：[详细]

2016-09-05 09:03 分类：饮食养生

秋天梨怎么吃润肺止咳

 秋天梨怎么吃润肺止咳 秋天的果篮里，品种最多的就是梨。黄绿色的鸭梨、褐色的丰水梨、面带红晕的香梨……品种各异的梨凭着自己独特的风味想要比个高低。本期我们请来梨专家、北京市农林科学院林业果树研究所副研究员刘军，为它们评点千秋。[详细]

2016-09-05 09:03 分类：饮食养生

紫薯怎么做好吃又营养

紫薯的营养价值 1.紫薯中含有大量的硒元素，同时还含有大量的花青素。而其中的花青素能够对非常多的疾病起到预防以及治疗的功效，所以对于身体来说，多食用紫薯是非常有利的。[详细]

2016-09-05 09:04 分类：饮食养生