米粉怎么吃有助补血益气
米粉是民间常见的小吃之一,米粉含蛋白质、碳水化合物等成分具有健脾功效,适于脾气虚弱。为大家推荐几款米粉的吃法,快来一起学两招吧。[详细]
2016-09-05 08:58 分类:饮食养生
冬瓜怎么吃能止渴除烦养颜
冬瓜含糖量低,水分含量较高。能利水消肿,去掉过剩堆积的体脂,对糖尿病、冠心病、动脉硬化、高血压及肥胖病患者有良好的治疗作用。[详细]
怎么吃猪肝汤养出好气色
评判一个人的身体是否健康,气色决定是标准之一。从健康饮食的角度分析,你可以用健康喝汤的办法来养出好气色。接下来,介绍了几款猪肝汤,它们就能护肝补血,帮你养出好气色。[详细]
2016-09-05 08:57 分类:饮食养生
怎么喝蜂蜜更有营养
天气干燥,没有比喝上一杯蜂蜜水更养生的事了,它既能给身体及时补充水分,又能清肺润肠。但面对市面上琳琅满目的蜂蜜,你心里有没有存在这样或那样的疑惑?[详细]
日常补肾应该怎么吃
在我们的生活中有很多养生食谱,它们做法简单,但是保健的效果非常好。比如说补肾的食材就有很多,食用方法也很多样,今天小编就给大家介绍几款补肾益气的食谱,如果我们每天坚持食用就可达到补肾强身的目的……[详细]
春节怎么呵护胃健康_春节期间养胃3大法则
春节期间亲朋好友聚会免不了各种饭局吃喝,现在外面的食物要么加入很多油腻的食物,要么就是大鱼大肉,每天不停歇的吃吃喝喝,不仅会造成便秘,还有不少的人在节日之后患上了胃病,所以为了防患于未然,我们在春节的时候吃喝要把握一定的度,呵护你的胃部健康![详细]
适合春节期间喝的几款汤_海带怎么吃最好
海带,作为常吃的素食,吃法多种多样,可凉拌,可煨汤煲汤,可清炒等,营养价值高,海带性微寒,体质虚寒的朋友们要控制吃的量,或者配合温热性质的食物一起服用。给大家推荐几款适合春节期间喝的汤。[详细]
怎么降低熬夜伤害_熬夜有哪些经典食疗方
很多时候熬夜难以避免,比如作为球迷必须看深夜直播的球赛,为了工作必须加班至深夜。为了健康,熬夜前后我们可以做些什么呢?给大家推荐一些熬夜的经典食疗方。[详细]
驴肉怎么吃效果最好_8款驴肉食疗方推荐
驴肉怎么吃效果最好_8款驴肉食疗方推荐 身体健康补血是少不了的,要说补血补气的佳品当之无愧要数驴肉了,吃驴肉的好处想必大家都非常清楚,素有“天上龙肉,地上驴肉”的俗语,那么,怎样才能把驴肉这道健康饮食真正的吃出健康,发挥驴肉的食物营养呢?下面,我们就来给您介绍,八款驴肉食疗好方。[详细]
蔬菜怎么吃可以降血压
蔬菜怎么吃可以降血压 不少食物对控制血糖有辅助作用,特别是富含膳食纤维的蔬菜。因此,每日保证充足的蔬菜摄入,是控糖的重要环节。专家表示糖友要想吃得更健康,还需遵守一些基本原则。[详细]
4大护肝食物要常吃_肝脏不好怎么调理
肝脏是人体重要的器官,具有分泌胆汁、代谢功能、凝血功能、解毒功能、吞噬或免疫作用,所以肝脏健康很重要。目前由于生活节奏的不断加快,很多上班族忽视了对肝脏的保护,不良的饮食和生活习惯造成很多人肝脏不好,那么肝脏不好怎么调理呢?这是很多人非常关心的话题。[详细]
粗粮怎么吃才能营养又健康_3种粗粮还有这些功效
于忙碌的现代人来说,食物中一分一毫营养的取舍都是至关重要的,因为它直接影响到我们的身体健康。现在人们为了从每天的食物中获得更多的营养,或是改善自己的身体状况,对于每天摄入的食物越来越重视。从某种程度上来说,吃粗粮可以帮助我们过得更“精致”,那么粗粮怎么吃才能营养又健康呢?[详细]
生吃蔬菜(葱,香菜,色拉)注意寄生虫
阴囊上有黑点,你知道这是为什么吗?
脾胃虚弱不适合焦三仙
隔夜豆芽能吃吗
奶香玉米烙怎么做?
经期喝4种汤补气又养血
玉米酸了还能吃吗
蛋白粉开封后能放多久?
想吃油炸身体缺什么
香蕉用什么药催熟
饮食养生
季节养生
人群养生
心理健康
运动养生
中医养生
养生保健
养生百科