这些隔夜菜不能吃_怎么加点佐料让剩菜更营养
勤俭节约是美德,但是要在健康的基础上。逢年过节或者来客人了,家里总是会剩一些菜,倒了很可惜,于是留着第二天食用。有的食物可以过夜,加点佐料,还会更加营养。而有些剩菜不能过夜。[详细]
2016-09-05 08:57 分类:饮食养生
怎么吃空心菜缓解便秘
对于便秘者来说,空心菜是一种通便排毒的好菜,经常食用可以有效缓解便秘。[详细]
怎么吃黑豆补肾抗衰
黑豆又名黑大豆、乌豆,为豆科植物黑大豆的种子。黑豆蛋白质含量为49.8%,居众豆之首,相当于牛肉的2倍多、鸡蛋的3倍、牛奶的16倍。其他如烟酸、维生素B1、维生素B2、胡萝卜素及微量元素铜、钴、铁的含量也很高。黑豆含有18种氨基酸,包括人体必需的8种氨基酸;黑豆的不饱和脂肪酸含量达80%,吸收率高达95%以上,除能满足人体对脂肪的需要外,还有降低血中胆固醇的作用。黑豆基本不含胆...[详细]
乌梅抗衰老怎么吃
乌梅具有强大的消渴作用,消渴(糖尿病)病人等烦渴多饮者,用乌梅、淡豆豉各10克,煎汤代茶饮用,可起到生津润燥的效果。[详细]
红枣怎么吃最养肝排毒
干红枣大小各异,虽然在营养和食疗功效上差别不大,但从口味上建议,泡水泡茶时选用大个的红枣,特别是新疆产的红枣,口感很甜,最好将其撕成几半再用;熬粥、泡酒……[详细]
眼屎多眼睛红是怎么回事
眼屎多眼睛红: 引起这种情况出现的原因主要在于气候和你自身的原因,确认你是否是北方人,北方的冬季是很干燥的,会导致机体缺水,你必须每天都要饮用适量的水,缓解现实状态,以免上火,不要认为你不渴就不喝水,当你感觉到渴的时候再喝那就不好了,另外有可能是你自己免疫力下降,建议你多吃点水果,眼睛红你可以滴眼药水,防止沙眼病,同时你也可以使用清火的要试一下,要是以上方法解...[详细]
探究鹅肉怎么吃食补效果更佳
探究鹅肉怎么吃食补效果更佳 鹅肉营养丰富,蛋白质含量很高,比鸡肉、牛肉、猪肉都高,而脂肪和胆固醇含量却很低,还富含人体必需的多种氨基酸、维生素和微量元素,特别适合在冬季进补食用,尤其适宜身体虚弱、气血不足、营养不良的人食用(女性和老年人居多)。[详细]
大虾怎么吃才补肾,大虾补肾食疗方
大虾怎么吃才补肾,大虾补肾食疗方 女人邦食疗养生配图 一、蒸虾仁 原料:虾仁15克,海马10克,公鸡1只,调味品及清汤适量。[详细]
一日三餐怎么搭配控制饮食
红黄绿灯饮食法 根据热量高低,可将食物划分为红灯区、黄灯区和绿灯区。最简单的理解是,绿灯食物是孩子最该摄入的,黄灯食物对身体有益,但吃多也伤身;红灯食物对孩子健康无益。具体如下:[详细]
黑豆怎么吃治疗脱发白发
黑豆怎么吃治疗脱发白发 女人邦食疗养生配图 长时间的脑力劳动,饮食和睡眠不规律等生活方式,导致不少人都有脱发、头发早白的困扰。中医认为毛发与血、肾的关系密切,肾精充沛、气血旺盛,则毛发生长浓密润泽。所以不论白发或脱发,都与血虚、肾虚有关。治疗应以补血补肾为主。[详细]
2016-09-05 08:58 分类:饮食养生
香菇怎么吃祛除体内湿气
香菇怎么吃祛除体内湿气 女人邦食疗养生配图 香菇有益气祛湿、养胃润肺、治风化痰的功效,对于气血亏虚、不耐劳累等有调理作用。另外,香菇的菌氨酸和洋葱里的槲皮素,可以提高机体免疫功能,有降血压血脂,预防动脉硬化的功效。来一盘洋葱炒香菇营养全面,还能祛湿降压。[详细]
带鱼怎么吃降低胆固醇
带鱼的脂肪含量高于一般鱼类,且多为不饱和脂肪酸,这种脂肪酸的碳链较长,具有降低胆固醇的作用。吃带鱼可以试试干炸带鱼哦,这是一种做法简单又美味的带鱼食谱。[详细]
生吃蔬菜(葱,香菜,色拉)注意寄生虫
阴囊上有黑点,你知道这是为什么吗?
脾胃虚弱不适合焦三仙
隔夜豆芽能吃吗
奶香玉米烙怎么做?
经期喝4种汤补气又养血
玉米酸了还能吃吗
蛋白粉开封后能放多久?
想吃油炸身体缺什么
香蕉用什么药催熟
饮食养生
季节养生
人群养生
心理健康
运动养生
中医养生
养生保健
养生百科