夏季午餐怎么吃好？推荐给上班族的午餐

 夏季午餐应根据体质吃不同的食物，这样才能更高效的摄入营养，保持身体健康。随着气温的逐渐攀升，许多人食欲越来越不振。那么不同体质的人在[详细]

2016-09-05 08:54 分类：饮食养生

绿豆水怎么煮最解暑_绿豆水煮10分钟最解暑

大家都知道夏季吃绿豆解暑效果最好。据《开宝本草》记载：绿豆，甘、寒、无毒。入心、胃经。主丹毒烦热、风疹、热气奔豚、生研绞汁服、亦煮食，消肿下气，压热解毒。绿豆味甘、性凉，归心、胃经，具有清热解毒，利尿、消暑除烦，止渴健胃，利水消肿之功效，主治暑热烦渴、湿热泄泻、水肿腹胀、疮疡肿毒、丹毒疖肿、痄腮、痘疹等。[详细]

2016-09-05 08:54 分类：饮食养生

治感冒的姜汤怎么熬

 治感冒的姜汤怎么熬 冬季寒冷，身体素质不好的人受点风寒就很容易感冒。许多人会熬一碗热腾腾的姜汤来发汗驱寒，治疗感冒。但是治感冒的姜汤怎么熬煮?可能许多人不知道熬姜汤一定要去皮，否则会影响姜汤的疗效。[详细]

2016-09-05 08:54 分类：饮食养生

健康晚餐该怎么吃呢？

     健康晚餐该怎么吃呢？ 晚餐吃什么好呢？晚餐吃什么更有利健康？中国人的晚餐五花八门，吃什么的都有，有些人大鱼大肉，有些人又食不果腹，而且吃晚餐的习惯也是各有千秋，一起看看如何吃晚餐。[详细]

2016-09-05 08:54 分类：饮食养生

子宫出血怎么办 6个中医调理方

 子宫出血是常见的子宫疾病之一，子宫出血对于女性朋友的身体危害是很大的。[详细]

2016-09-05 08:54 分类：饮食养生

脾虚怎么办 男人脾虚五个食疗方法

 脾虚，为中医名词术语。泛指因脾气虚损引起的一系列脾脏生理功能失常的病理现象及病证。包括脾气虚、脾阳虚、中气下陷、脾不统血等证型。多因饮食失调。劳逸失度，或久病体虚所引起。脾有运化食物中的营养物质和输布水液以及统摄血液等作用。脾虚则运化失常，并可出现营养障碍，水液失于布散而生湿酿痰，或发生失血等症。[详细]

2016-09-05 08:55 分类：饮食养生

男人腰酸肾虚怎么补

 男人腰酸肾虚怎么补 如果男性出现了肾虚的毛病，那么身体出了腰酸的症状之外，还会出现水肿、四肢发冷甚至于怕冷等毛病，这就说明身体出现了寒，而人气肾脏的功能也受到了影响。中医方面认为，肾阴虚的主要症状就是发热，主要的症状就是腰酸、盗汗、头晕以及耳鸣等情况。那么，男人腰酸肾虚怎么补呢?[详细]

2016-09-05 08:55 分类：饮食养生

血压高怎么办？多喝这些粥

 那么，有血压高该怎么办呢？多喝这些粥 配图  绿豆海带粥：高血压患者可以把绿豆海带粥作为长期的晚餐必备食物，有利缓解病情和血压控制。具体做法是准备绿豆、海带各100克，大米适量。将海带切碎与其它2味同煮成粥。[详细]

2016-09-05 08:55 分类：饮食养生

春季怎么调理肠胃？

 春季怎么调理肠胃?饮食的不均衡以及不定时容易导致肠胃不舒服，特别是上班族，这时我们就需要一个合理的膳食计划去调理，接下来养生之道网将告诉你春季怎么调理肠胃。[详细]

2016-09-05 08:55 分类：饮食养生

晨起第一杯水该怎么喝

经过一夜的睡眠，人在清晨的时候身体会处于缺水状态，所以早起第一杯水尤为重要。起床后第一杯水该喝什么，喝多少以及有哪些禁忌?——“晨起第一杯水该怎么喝”。[详细]

2016-09-05 08:55 分类：饮食养生

西兰花怎么吃才最健康

西兰花又叫绿花菜、青花菜，因为其爽脆的口感，深受很多人的喜爱。西兰花有哪些营养，在烹饪时怎么做才吃得最健康，一起来看看吧。[详细]

2016-09-05 08:55 分类：饮食养生

口臭怎么去除？5大常见食物高效去口臭

     口臭怎么去除？5大常见食物高效去口臭  在我们身边有很多朋友都被口臭所困扰，口臭会给我们的生活和工作带来难言的困扰，因此去除口臭势在必行，那么要怎么做才能快速去除口臭呢?[详细]

2016-09-05 08:55 分类：饮食养生