怎么压住怒火_降火气的方法有哪些

几个方法压住怒火 高兴就笑，不高兴就生气是人的本能。 既然无法做到一辈子不生气，那我们就尽量减少生气的频率，学着用以下几个方法，浇灭你的怒火，尽量平心静气。[详细]

2016-09-04 23:00 分类：养生保健

蔬菜怎么吃可以降血压

 蔬菜怎么吃可以降血压 不少食物对控制血糖有辅助作用，特别是富含膳食纤维的蔬菜。因此，每日保证充足的蔬菜摄入，是控糖的重要环节。专家表示糖友要想吃得更健康，还需遵守一些基本原则。[详细]

2016-09-05 08:58 分类：饮食养生

洋葱怎么吃能降血压

 洋葱怎么吃能降血压 洋葱就是人们常吃的葱头，是一种营养丰富的根茎类菜品，它有多种维生素和氨基酸，还有一些天然的杀菌成分存在，另外经常食用洋葱还能软化血管，降血压，对预防心脑血管疾病有很大的好处，但是洋葱怎么吃能降血压呢?想了解可以看看小编的专业介绍。[详细]

2016-09-05 08:59 分类：饮食养生

莲藕怎么吃可以降血压

女人邦食疗养生配图  秋天的莲藕不仅是佳蔬，还是一种良药，根、叶、花都可入药。常吃莲藕，有通气利水，养胃生津，疏导关窍之功效，对于防治高血压有很好的效果。食用莲藕的时候，记得要将藕节去掉，因为藕节更侧重止血的功效。患有高血压的朋友，可尝试以下两种莲藕的吃法：[详细]

2016-09-05 09:02 分类：饮食养生