冬季要怎么喝蜂蜜水更好

 冬天是干燥的季节，但光喝白开水似乎缓解不了口渴。这时候，喝一些蜂蜜水就可以起到很好的滋润作用。[详细]

2016-09-04 23:56 分类：养生保健

准妈妈应该怎么喝蜂蜜？

 【准妈妈应该怎么喝蜂蜜】 1、每天不宜超过一大勺 2、睡前喝能治疗多梦易醒、睡眠不香，可帮助更好安睡。[详细]

2016-09-05 00:00 分类：养生保健

牛奶怎么喝最健康？

 喝牛奶强身健体，尤其是对于小孩和年轻人来说，吸收牛奶的营养，才能更苗条、更健康。[详细]

2016-09-05 00:02 分类：养生保健

早上第一杯水怎么喝?

 健康的肌体必须保持水分的平衡，人在一天中应该饮用7-8杯水。“一日之计在于晨”，清晨的第一杯水尤其显得重要。也许你已习惯了早上起床后喝一杯水，但你是否审视过，这一杯水到底该怎么喝?[详细]

2016-09-05 00:03 分类：养生保健

一天八杯水怎么喝最健康？

 1.早上8:00起床后立马补水 当闹铃响的时候，你大概已经有8个小时左右没有摄入水分了。另外，一项德国的研究发现，早起喝下半升水，有助于激活一天的新陈代谢，并冲洗身体内部系统。[详细]

2016-09-05 00:03 分类：养生保健

早晨起床怎么喝水更健康？

 健康的肌体必须保持水份的平衡，人在一天中应该饮用7-8杯水。很多人都知道，起床后空腹饮下第一杯水有益健康。但是，你是否审视过，这一杯水到底该怎么饮才正确?白开水、淡盐水、蜂蜜水、柠檬水、果汁、牛奶……这些选项都对吗?[详细]

2016-09-05 00:04 分类：养生保健

酸奶怎么喝最能养人？

 酸奶是在普通牛奶中人工加入一定的纯净的发酵菌种——乳酸菌，经发酵产酸形成的具有特殊醇酸风味的新型食品。它不仅保留了牛奶原有的全部营养成分，喝起来酸中带甜，清爽利口，而且其蛋白质变得更加容易消化，脂肪结构变得更易于人体吸收，钙、磷、铁的利用率也大为提高。同时，因为酸奶中含有大量的活性乳酸菌，能够有效地调节菌群平衡，促进胃肠蠕动，增加肠道内有益菌数量，抑制腐败...[详细]

2016-09-05 00:04 分类：养生保健

上班族怎么喝水全攻略分享

喝水时间表 6:30：经过一整夜的睡眠，身体开始缺水，起床之际先喝250CC的水，可帮助肾脏及肝脏解毒。[详细]

2016-09-05 00:06 分类：养生保健

牛蒡茶怎么喝排毒调阴阳又防癌

牛蒡茶是以中草药牛蒡根为原料的纯天然茶品。《本草纲目》中详载：牛蒡性温、味甘无毒，通十二经脉、除五脏恶气，久服轻身耐老。牛蒡茶具有一面排除人体毒素，一面以营养成分进行滋补和调理的特点，符合中医“一消，必有一补”的理论。[详细]

2016-09-05 00:08 分类：养生保健