经常性情绪低落怎么办 调节情绪的方法有哪些

你可能会遇到，你身边的朋友会经常出现情绪低落、爱发脾气、心情不好等症状。同时也不容易调节恢复，而且每一一段时间就会出现，就连他自己也不知道是什么原因。那么当面临情绪不好时，该怎么办？[详细]

2018-07-27 17:59 分类：心理健康

腹泻怎么办 秋季腹泻饮食调节

导读：秋季饮食稍不注意就会导致腹泻，那么腹泻期间应该吃什么呢?四季养生网告诉你怎么吃。1、腹泻初期此时期最好吃一些流食，如：浓米汤、稀藕粉、杏仁露、去油肉汤、淡茶、过滤后的果汁等;情况好转后再吃一些半流食，如挂面、面片、白米粥、蒸蛋羹等。切忌不要喝牛奶，因为牛奶虽不含食物纤维，但能在肠道中增加残渣，让病情加重。另外，还要注意少食多餐，食物温度也不宜过冷，否则会引...[详细]

2016-11-06 15:44 分类：营养饮食

压力大怎么办5种食物调节紧张情绪

现代人的生活节奏非常快，生活、工作等压力也随之而来，压力太大对身体的危害是非常大的。你知道精神压力大的表现有哪些吗?压力大吃什么食物比较好呢?如何给自己减压呢?下面请大家跟着女人邦小编一起来了解一下吧![详细]

2016-09-04 23:31 分类：养生保健

小满节气怎么分体质进行饮食调养

小满是二十四节气之一，是夏季的第二个节气。小满含义是夏熟作物的籽粒开始灌浆饱满，但还未成熟，只是小满，还未大满。小满是比较好的养生时机，老中医之处，小满节气养生要根据人的不同体质进行饮食调养。下面我们一起来看：[详细]

2016-09-05 09:14 分类：饮食养生