哪些水果有助于睡眠

有助于睡眠的水果是数不胜数，比如说苹果，梨子和香蕉等，这些很常见的食物在食用以后就可以帮助自己的睡眠质量变得更好，另外还可以服用一些具有对抗咖啡因的食物，这样就不会出现昏昏沉沉的状态，不过一定要等到失[详细]

2019-04-12 04:12 分类：营养饮食

天气冷了怎么吃水果 苹果梨可蒸食

水果是指多汁且大多数有甜味可直接生吃的植物果实，不但含有丰富的营养且能够帮助消化。[详细]

2018-07-27 19:17 分类：季节养生

润肺的水果有哪些？

水果的种类非常多，维生素丰富，对人体健康的好处更是多。身体健康的调理也可以通过吃水果达到目的，润肺的水果有很多，秋季一定要多吃润肺的水果，调理身体。那么润肺的水果有哪些呢？[详细]

2017-08-25 20:50 分类：营养饮食

清火的水果有哪些

  水果不仅含有大量的维生素和微量元素，有效补充人体所需营养物质，有利于人体健康，而且还具有一定的药用价值，可以有效缓解人体某些症状，比如，清火气。那么清火的水果有哪些呢？[详细]

2017-07-25 17:48 分类：营养饮食

​含铁的食物和水果有哪些？

在平时的时候我们吃的水果是为了给身体补充微量元素的，同样也是为了当做小零食来吃的，其实现在很多的食物和水果里面都放有提问数，所以大家在平时应该要多吃一些动物肝脏，那进行补充蛋黄或者是一些水果类的，都可[详细]

2017-07-25 17:49 分类：营养饮食

怀孕吃什么水果可以让宝宝皮肤白？

每一个准妈妈在怀孕的时候都期盼能让自己的宝宝拥有一切美好的事物，比如让自己的宝宝皮肤白净，所以很多孕妇在怀孕时会注意多吃一些可以让胎儿皮肤更白的水果。虽然说孩子的容貌和父母的基因有关，但是适当的多吃一[详细]

2017-07-25 17:49 分类：营养饮食

蔬菜水果这样吃很容易引起中毒

蔬菜水果虽然是每天必须吃的食物，适当的食用对人体有很大的好处，但是蔬菜水果也不能乱吃哦，吃错了也会影响健康哦，那么大家知道蔬菜怎么吃最有营养呢?哪些食物和蔬菜不能一起吃呢?下面小编就为大家介绍一下蔬菜吃法是什么吧。[详细]

2016-09-28 11:31 分类：饮食养生

枇杷果怎么吃

枇杷果是一种水果，我们通常知道一个常识，咳嗽我们可以多吃枇杷果，用于治疗。那么什么是枇杷果，枇杷果怎么吃才比较正确，枇杷果除了可以和其它水果一样直接吃外，能不能将枇杷果做成菜呢，将枇杷果做菜有什么养生上面的功效吗，我们一起看看吧。[详细]

2016-09-28 15:17 分类：营养饮食

蓝莓的禁忌 腹泻时千万别吃这种水果

  禁忌是什么?吃这种的水果的时候很多人都没有想那么多，直接洗干净就吃了。其实吃水果的时候要注意它们的禁忌事项，否则很容易吃错。蓝莓的吃法有哪些?常吃蓝莓对于我们的身体非常好，它的吃法大家可以了解一下哦！[详细]

2020-07-15 07:03 分类：饮食养生

蓝莓的禁忌 吃这种水果一定要适可而止

  蓝莓的禁忌你知道有哪些吗?看似比较百搭的蓝莓，实际上是有一些人不建议食用的，吃了可能会引起不适。大家应该要了解一下食物的禁忌，比如手蓝莓不能和什么一起吃，这是在平时能用得上的。想了解蓝莓的吃法就请看[详细]

2020-07-15 07:03 分类：饮食养生

白萝卜的禁忌 吃它的时候不能配水果

  白萝卜在冬季的时候很多人都爱吃，煮汤的时候稍微放一点，汤就会变得很香。白萝卜的禁忌是什么?如果常吃这一物，那么吃它的注意事项我们就应该要了解一下。白萝卜的好处是很多的，而且吃的方法也有很多，一起来看[详细]

2020-07-14 06:56 分类：饮食养生

杨桃怎么吃好吃

当大家想到酸梅的时候会有什么感觉？没错，那就是情不自禁地流口水。望梅止渴就是这个意思吧。可是并不是只有想到酸梅才有这个效果哟，同时杨桃也是这样的。相信很多农村的朋友家里都种植过杨桃这种水果吧？小编家里就有种植过。不过不知道为什么小编家里种[详细]

2018-06-20 00:22 分类：食材百科