夏季怎么吃西瓜 才健康

据实验显示，在西瓜最初刚刚被榨成西瓜汁后，马上就滋生了无数的细菌，菌落总数为“多不可计”。把西瓜切成小块，无论冷藏还是常温时放置，4个小时内的菌落数量就已是最初的3倍了，6个小时则是最初的3.6倍。专家提醒，对西瓜的处理方式越复杂，接触的人员、使用的工具越多，与空气接触的时间越长，就越容易给细菌滋生留出空间。因此，尽量别把西瓜榨成汁喝，而切成小块的西瓜也最好在短时...[详细]

2016-11-06 15:19 分类：营养饮食

人参该怎么吃 专家为您解答

《神农本草经》称是药食同源的中药也是常用的养生保健药 用好它要了解其特性———养生保健知识并不是一个非常简单的事情，不是听了哪个专家讲完就能包治百病。人体是非常复杂的，千万不能随便用一些自己不适应的养生方法，这样有可能造成不利的影响。[详细]

2016-11-06 15:21 分类：营养饮食

辣椒该怎么吃 才健康

辛辣食物包括辣椒、花椒、大葱、大蒜、芥末、胡椒、生姜等，它们能够刺激人们食欲，促进胃肠蠕动，增强消化液分泌，提高淀粉酶的活性。同时还能够加快血液循环和新陈代谢，所以也有祛散风寒、疏通经络的功能。容易外感风寒的人，可以适量吃些生姜、葱白、紫苏等食品因为寒凝气滞而经常导致胃痛、腹痛或痛经的人，可以适量吃些辣椒、茴香、荜拨、砂仁、桂皮等，有行气、散寒、止痛的作用。...[详细]

2016-11-06 15:22 分类：营养饮食

麦冬怎么吃 能滋补肝肾强身明目

导语：麦冬怎么吃?能提高免疫功能;对多种细菌有抑制作用;能增强垂体肾上腺皮质系统功能，提高机体适应能力;有抗心律失常和扩张外周血管的作用;能提高耐缺氧能力;有降血糖作用。用于阴虚肺燥，咳嗽痰粘;热伤胃阴或胃阴虚，咽干口渴，大便干结;心阴虚或心经有热，心烦不眠，舌红少津。那麦冬可以怎么食用呢?麦冬怎么吃?麦冬怎么吃?一、二冬膏     天冬、麦冬各等[详细]

2016-11-06 15:25 分类：营养饮食

鱼腥草怎么吃 不同吃法效果不同

导语：鱼腥草怎么吃?对吃不惯的人来说，鱼腥草的味道可以说是相当鬼畜，但鱼腥草作为药食同源的一种中药，对于因热受损的肺部来说，可就是一位好朋友了。同时鱼腥草还可清热解毒，提高机体免疫力。下面四季养生网小编向大家介绍，鱼腥草怎么吃。鱼腥草怎么吃：凉拌鱼腥草食材：鱼腥草250克，苦蒜1小把，香菜、小葱一把，干辣椒粉、白砂糖、酱油、陈醋、食盐适量做法：1、将买来的鱼腥草洗...[详细]

2016-11-06 15:28 分类：营养饮食

干海参怎么吃 干海参的吃法

导语：干海参怎么吃?干海参既是宴席上的佳肴，又是滋补人体的珍品，其药用价值也较高。祖国医学认为，海参“甘、咸，温，补肾益精，滋阴补血，健阳润燥，调经，养胎，利产”。可见，海参有滋补肝肾的作用。关于干海参怎么吃，流传着很多种说法，有的说凉拌，有的说炖着吃，有人说炒着吃。到底干海参怎么吃比较好呢?干海参怎么吃?干海参怎么吃：1、凉拌：把水发过的海参放入开水煮，煮开了...[详细]

2016-11-06 15:28 分类：营养饮食

孕妇怎么吃燕窝 不同时期不同吃法

导语：孕妇怎么吃燕窝。现在，孕妇中很流行进食燕窝。很多孕妇认为，孕期食用燕窝，产后母婴皮肤都会变好。燕窝的确对有胎热的孕妇有帮助。但每个孕妇的体质是不一样的，体质较寒的孕妇吃燕窝就不合适了。有以下表现状况孕妇特别需要孕妇燕窝的关爱。下面四季养生网小编向大家介绍，孕妇怎么吃燕窝孕妇怎么吃燕窝：一、妊娠头三个月(即0—12周)称妊娠早期。此阶段正是胎儿剧烈分化的重要时...[详细]

2016-11-06 15:28 分类：营养饮食

灵芝怎么吃 几种简便易行的方法

导语：灵芝怎么吃?灵芝又称灵芝草、神芝、芝草、仙草、瑞草，是多孔菌科植物赤芝或紫芝的全株。灵芝作为拥有数千年药用历史的中国传统珍贵药材，具备很高的药用价值，经过科研机构数十年的现代药理学研究证实，灵芝对于增强人体免疫力，调节血糖，控制血压，辅助肿瘤放化疗，保肝护肝，促进睡眠等方面均具有显著疗效。那灵芝应该怎么吃呢?灵芝怎么吃?灵芝怎么吃：几种简便易行的方法1、灵...[详细]

2016-11-06 15:29 分类：营养饮食

枇杷果怎么吃 枇杷的不同吃法

导语：枇杷果怎么吃?枇杷富含纤维素、果胶、胡萝卜素、苹果酸、柠檬酸、钾、磷、铁、钙及维生素A、B、C。丰富的维生素B、胡萝卜素，具有保护视力、保持皮肤健康润泽、促进儿童的身体发育的功用，其中所含的维生素B17，还是防癌的营养素，因此，枇杷也被称为“果之冠”。它可促进食欲、帮助消化;也可预防癌症、防止老化。那枇杷有哪些吃法呢?枇杷果怎么吃?枇杷果怎么吃：枇杷富含粗纤维及矿...[详细]

2016-11-06 15:31 分类：营养饮食

百香果怎么吃 百香果的吃法

导语：百香果怎么吃?百香果是一种芳香水果，有“果汁之王”的美誉。为多年生常绿攀缘木质藤本植物。果实甜酸可口，风味浓郁，芳香怡人。那百香果有哪些吃法呢?下面四季养生网小编向大家介绍，百香果怎么吃?百香果怎么吃：1、直接吃：用刀子切开它，刮下肉和籽，放入白糖或蜂蜜拌匀，然后直接吃下，咬它那个籽，很脆。2、打开果子，刮下果肉和籽，和冰块，适量蜂蜜，适量水一起放入榨汁机，...[详细]

2016-11-06 15:33 分类：营养饮食

牛排该怎么吃 几分熟比较好

牛排是西餐最常见的一道美食，吃过牛排的人都知道，牛排的生熟一般分几个阶段，不同的阶段不同的口味，那么牛排几分熟好吃呢?下面中国吃网为您介绍牛排几分熟好吃。如何辨别牛排的生熟度生牛排：牛排内部为血红色而且温度不高。一分熟牛排：牛排内部为血红色且内部各处保持一定温度(高于生牛排)。三分熟牛排：内部为桃红且带有相当热度。五分熟牛排：牛排内部为粉红且夹杂着浅灰和综褐色，...[详细]

2016-11-06 15:40 分类：营养饮食

红薯怎么吃最健康 专家推荐食谱

秋分以后气候渐凉，人容易生胃病，不要盲目秋冻，要看自己的身体状况，有胃病者，体质寒湿者，千万不要盲目秋冻，免得影响身体健康。今天教大家做一道热热的汤喝。主题：红薯芝士汤食材：红薯1个、芝士50克、鲜牛奶1盒、食盐、白砂糖、胡椒粉适量。做法：1.红薯洗净，放蒸锅蒸透，15分钟左右取出，捣碎红薯成泥。2.起锅，加入芝士、牛奶、红薯泥一起煮沸，边加热边搅动，最后加食盐、白砂...[详细]

2016-11-06 16:16 分类：营养饮食