黑豆怎么吃补肾养发

配图  长时间的脑力劳动，饮食和睡眠不规律等生活方式，导致不少人都有脱发、头发早白的困扰。中医认为毛发与血、肾的关系密切，肾精充沛、气血旺盛，则毛发生长浓密润泽。所以不论白发或脱发，都与血虚、肾虚有关。治疗应以补血补肾为主。[详细]

2016-09-05 09:25 分类：饮食养生

牛蹄筋怎么吃能补肾

 有人对精瘦肉、里脊肉情有独钟，而对不起眼的蹄筋类不屑一顾，吃肉时甚至把蹄筋挑出去扔掉。这就大错特错了，这种不识宝的做法实则浪费了上好的滋补原料。[详细]

2016-09-05 09:30 分类：饮食养生

秋季栗子怎么吃健肾补脾

 栗子不仅含有大量淀粉，而且含有蛋白质，维生素等多种招牌营养素，素有“干果之王”的美称。栗子可代粮，与枣、柿子并称为“铁杆庄稼”、“木本粮食”，是一种价廉物美、富有营养的滋补品及补养的良药。[详细]

2016-09-05 09:30 分类：饮食养生

栗子怎么吃能够补肾

 早在唐代,医药学家孙思邈就说板栗是“肾之果也,肾病宜食之”。值得注意的是,他在《千金方·食治》中补充介绍说:“生食之,甚治腰脚不遂。”强调了“生吃”这一用法。[详细]

2016-09-05 09:35 分类：饮食养生

枸杞怎么吃最补肾

 枸杞怎么吃最补肾 枸杞怎么吃最补肾?枸杞营养价值高，是补肾的最佳食物之一，枸杞的吃法多种多样，怎么吃最补肾呢?下面为您介绍枸杞怎么吃最补肾。[详细]

2016-09-05 09:38 分类：饮食养生

男人肾虚怎么进补

 男人最怕肾不好，其中尤以肾虚为甚，不然也不会这么多人每天都在询问肾虚的食疗方法?补肾仍然是男性的“重头戏”。肾虚的男性多表现为腰酸、肢冷、腿软、性功能减退、耳鸣等症状，冬季饮食进补应以补肾固阳，养血固精为本是否想摆脱“虚”的状态呢?现在就为大家推荐几招食疗的方案男人肾虚了怎么进补。[详细]

2016-09-05 09:39 分类：饮食养生

黑枸杞比红枸杞更营养 怎么吃补肾？

  黑果枸杞蒙名为“乔诺英—哈尔马格”、藏药名“旁玛”。黑果枸杞味甘、性平，富含蛋白质、枸杞多糖、氨基酸、维生素、矿物质、微量元素等多种营养成分。还含有丰富的黑果色素—天然原花青素(红果枸杞不含)，其OPC含量超过蓝莓(黑果枸杞含OPC3690mg/100g;蓝莓含OPC330～3380mg/100g)，是迄今为止，发现OPC含量最高的天然野生植物。原花青素OPC是最有效的天然水溶性自由基清除剂，其功效...[详细]

2016-09-05 09:42 分类：饮食养生

秋季怎么吃养肝又补肾

一、秋季饮食宜祛暑滋阴 入秋不久，昼夜温差较大，在饮食上应坚持祛暑清热，多食用一些滋阴润肺的食物。医学专家认为，秋季燥气上升，易伤津液，因此，在饮食上应以滋阴润肺为宜，可适当食用芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、枇杷、菠萝、乳品等柔润食物，以益胃生津。另外，多吃豆类等食物，少吃油腻厚味之物。[详细]

2016-09-05 09:48 分类：饮食养生