七大吃法补充身体纤维素 草莓的营养价值

如今正是草莓上市的最佳时期，常吃草莓不仅可以补充我们身体膳食纤维还可以达到润肠通便的作用，当然这些基本草莓的营养价值知识大家可能都知道，但你知道如何食用才能让身体充分吸收草莓的营养吗?[详细]

2016-09-28 13:12 分类：营养饮食

男性怎么补充雄性激素

女人邦养生研究发现，经常食用富含雄激素的食物可遏制男子雄激素缺乏综合征。富含雄激素的食物有：动物内脏。那么还有什么可以补充男性雄性激素呢?[详细]

2016-09-28 15:32 分类：营养饮食

母乳不足怎么办

女性生育后，在饮食上也是需要合理安排，对使得不会出现回奶的现象，女性刚生完宝宝后，如果有回奶的现象，对宝宝的成长的影响是很大的，在对这个问题上，也是需要进行了解的，那母乳不足怎么办呢，也是很多人不太清楚的，母体出现不足的话，也是要进行改善，使得问题得到解决。[详细]

2016-09-28 16:24 分类：营养饮食

宝宝腹泻怎么办

宝宝腹泻该怎么办呢，很多家长都会比较着急，束手无措，而且宝宝比较小，不会描述自己的症状，只会一味的哭闹，腹泻是宝宝最直观的体现了，其它的不舒服只能凭感觉给宝宝看一下，这是家长该如何照顾宝宝，如何护理呢，下面就做个简单的介绍，希望对您有所帮助吧。[详细]

2016-09-28 21:08 分类：营养饮食

出汗过多怎么补充营养

 出汗过多怎么补充营养？ 补水 大量出汗之后，身体中的多余水分排泄出来，人会出现口干舌燥，疲劳乏力现象，此时机体需要补充水分，喝温开水是非常正确的方式。[详细]

2016-09-27 18:00 分类：养生保健

人流后恢复期间怎么补充营养？

 女性流产后，体内会流失大量的蛋白质营养，造成机体抵抗力降低，免疫不足，此时需要在流产后半个月之内，人体每公斤体重应供给1.5克～2克蛋白质，每日量约100克～150克。因此，流产女性恢复期间，需要补充高蛋白营养。而日常通过多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类等，由于身体吸收程度有限，而无法满足每日量，则摄入蛋白质不足，常出现身体虚弱、头晕、全身乏力、精神不振等。因此...[详细]

2016-09-05 00:02 分类：养生保健

青春期男生的怎么补充营养

    由于生长发育的“迅猛”，男性青少年对营养的需求较大。这期间，他们对热量、蛋白质等营养素的需要量足一生中最高的。在青春发育期，男性青少年的生长发育需要食物为之提供足够的热能，而且由于他们的基础代谢增高、体力活动增加，也需要较多的热量来维持，因此每日摄取的食物中要保证有足够的热量及蛋白质。在摄取高热量、高蛋白膳食的同时，应以平衡膳食、全面营养为原则，安排...[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

金稻补水仪充电充多久 金稻纳米喷雾补水仪充电没反应怎么办

金稻补水仪充电充多久？金稻补水仪充电充不进去怎么回事？金稻补水仪只需充电三小时即可用很久，具体注意事项请看本文介绍。[详细]

2018-06-23 15:17 分类：养生百科

猪耳朵的做法大全 如何制作家常美味猪耳朵

很多人都喜欢吃猪耳朵，尤其是凉拌猪耳朵，因其口感非常好，吃到嘴里是又柔韧又脆，味道鲜香不腻，且猪耳朵含有丰富的蛋白质，是下酒菜的首选。下面就来介绍几种猪耳朵的制作方法。[详细]

2016-09-28 12:54 分类：营养饮食

怀孕四个月孕妇贫血怎么办 怀孕4个月孕妇营养补充食谱推荐

孕妇在怀孕期间会出现各种各样的不适应，很多的孕妇在怀孕四个月的时候都会出现贫血的现象，孕妇是由于铁的缺乏造成的贫血，那么怀孕四个月孕妇贫血怎么办呢？[详细]

2018-07-03 05:48 分类：人群养生

补充睡眠有诀窍 怎么防止越睡越累

深睡眠，养身防病 每天晚上11点到第二天凌晨1点，是古代计时中的子时，也是人体和自然界阴气最盛、阳气最弱的时候，如果这个时候能进入深睡眠，就能起到养神防病的作用。如果这个时候还在加班熬夜、兴奋忙碌，就会引起肝胆火盛，从而使得皮肤粗糙，皮肤暗淡发黄，甚至出现黄褐斑等疾病。优质的睡眠有时间段，不是随便哪个时间睡饱8小时就可以的，白天补觉补不回夜晚的损失。放假时整日里蒙...[详细]

2016-09-05 00:10 分类：养生保健