滋补羊肉汤 教你如何做美味的羊肉汤

滋补羊肉汤，相信大家都喝过吧。它的主要原料就是羊肉，所以营养价值是相当丰富的，平时多喝一些对身体健康也是很有好处。想知道羊肉汤怎么做以及羊肉汤的做法大全吗？那就一起来看看吧。[详细]

2016-09-28 12:19 分类：营养饮食

鲫鱼豆腐汤 利水补虚鲫鱼豆腐滋补汤

鲫鱼的肉鲜嫩软滑且营养成分多。搭配豆腐一起炖汤更是滋补的好汤品，身体虚弱或者急需要补充营养的人可以经常炖鲫鱼豆腐汤来喝，下面就为大家介绍几种鲫鱼豆腐汤的家常做法。[详细]

2016-09-28 12:50 分类：营养饮食

补气血的食物 三款鱼食谱让你气色好

很多人脸色看起来不是很好，脸色很苍白，这是因为缺乏气血了，那么该如何补气血呢?补气血益脾胃该吃什么呢?你喜欢吃鱼吗?下面小编就给大家介绍三款鱼食谱，让你脸色红润有光泽。[详细]

2016-09-28 13:06 分类：营养饮食

暖身又进补 推荐冬日七道养生炖菜

一到冬天，天气就变得特别寒冷，空气也变得异常干燥。这时候人们都特别喜欢吃烫饮类的食物，希望从食物中来汲取一些热量。那么你知道应该吃些什么食物才能够既暖身又进补吗?今天小编就给大家推荐冬日七道养生炖菜，快来学习一下吧。[详细]

2016-09-28 13:11 分类：营养饮食

中医推荐 小雪节气怎么“滋补”

小雪容易导致上火，饮食调理上要注意滋补肝肾、清泻内火和保养肌肤。 为此，特别推荐三类黑色食物：[详细]

2016-09-28 13:26 分类：营养饮食

秋季怎么吃肉滋补

“过量吃肉是不好，可是从营养学上来讲，放弃肉食并非养生之道，膳食平衡才是我们提倡的。”肉的口味营养不同，适宜的人群也各异，选择起来要根据体质、气候，选择最适合的肉类。[详细]

2016-09-28 13:26 分类：营养饮食

老人缺钙怎么办？这些食物补钙效果惊人！

老人缺钙是一个很严重的问题，因此老人平时应该多食虾皮，柚子和豆腐等钙物质丰富的食物。老人年补钙的食物还有哪些呢？一起去看看。老人缺钙最容易导致骨质疏松跟骨折的发生，那么老人如何来补钙呢？补钙吃什么好呢？[详细]

2016-09-28 14:43 分类：营养饮食

猪腰子怎么吃补肾

肾脏是人体众多重要的身体器官之一，大家都知道身体不好大多都是因为平时不好好保护自己的身体器官，让他们受到了伤害，当然就不能让我们的身体正常运作起来啦。猪腰子就具有一定的补肾作用，但是猪腰子对于一般血脂偏高的人来说，还是少吃为妙。猪腰子的做法也有很多，可以烧汤，就像猪腰木耳汤之类的。当然也可以炒菜，就像著名的爆炒猪腰啦，因人而异的。[详细]

2016-09-28 15:17 分类：营养饮食

男人怎么补肾？男人补肾的方法

 男人怎么补肾?男人补肾的方法 如今，生活的种种压力严重影响了男性朋友们的健康，很多男性都出现了肾虚的症状，补肾对男性朋友来说尤其重要，那么男性该如何补肾呢?以下七点可以一试。[详细]

2016-09-04 23:03 分类：养生保健

延缓衰老始于补脾胃该怎么补

我们常说肾有多好，人就有多年轻，所以很多人都认为要想保持年轻力盛应该从补肾开始。其实不然，虽说肾为先天之本、生命之根，但是肾脏的滋润和濡养还要得益于后天的宗气旺盛、气血充沛。脾胃作为后天之本，气血生化之源，所以，若想延缓衰老还得从补益脾胃开始，唯有如此才能营养五脏六腑、滋濡四肢百骸。那么脾胃到底有多重要?脾胃该怎么补呢?一起来看看![详细]

2016-09-04 23:21 分类：养生保健

怎么补钾？补钾的食物

  众所周知，大量出汗会导致体内的钾含量流失，如不及时补充钾就会带来健康隐患，那夏季补钾的方法有哪些呢?专家指出，夏季应该多吃些含钾丰富的食物，下面就一起来看看吧。[详细]

2016-09-05 09:12 分类：饮食养生