“黑白颠倒”的人怎样调节睡眠
1、根据工作需要安排倒班时间 从工作安排上讲,如果工作时间是12个小时,即两班倒,建议将连续上夜班的天数限制在4天之内。如果工作时间是8小时,则应限制在5天之内。并且,连续上夜班之后最好能有48小时的休息时间。如果可以,尽量不要再一周之内安排一次以上的黑、白倒班。[详细]
2016-09-05 00:12 分类:养生保健
夏季怎样调节情绪
夏季怎样调节情绪 一是运动调养宜在清晨或傍晚较凉爽的时候进行。场地应选择公园、河湖水边、庭院等空气新鲜处为好,不宜做过分剧烈运动。运动后切忌大量饮凉开水,或用凉水冲洗。[详细]
2016-09-05 00:13 分类:养生保健
夏季该怎样调理肠胃
夏季该怎样调理肠胃 一肠胃功能差如何补 进补原则:胃不好的人在进补时应该遵循清淡,易消化,各类营养均衡摄入的原则,宜少食多餐,忌大鱼大肉,暴饮暴食。玉米、莲子等食物富含淀粉,有利于肠胃消化,还可以健脾益气。萝卜有消积滞、化痰热、解毒、下气、宽中等功效,经常出现胀气现象的男性可多食用。[详细]
瘦肉汤怎样调理脾胃
生活习惯不健康或者饮食不当,就会让你伤脾胃。养生专家提示,脾胃都是重要的人体器官,如果不注意养护就可能导致疾病发生。那么,我们该如何养护受伤的脾胃呢?下文利用健康喝汤的方法,为你介绍一款健康饮食。[详细]
2016-09-05 08:57 分类:饮食养生
气血虚的女性应该怎样调理10款食疗
很多女性会有小幅疼痛、脉象细弱并且舌头呈现暗色的症状,这主要是由于气血虚。中医方面认为气主要表现在肾和肺脾之间,气虚主要表现为体内阴阳失调、血脉运行不畅,从而出现各种疾病;血主要运行在我们身体的四周,为我们的身体提供足够的能量,如果出现了血虚,那么就容易出现亏乏、疲惫等等情况。那么有气血虚的女性应该怎样调理呢?[详细]
2016-09-05 09:04 分类:饮食养生
美白润肤中医药膳怎样调理
皮肤的水润白皙是身体气血充盛的外在表现,同理,想要美白润肤,少不了调理身体内环境。这里推荐几款中医药膳,力求简单易行,内可理气养血,外可美白润肤。[详细]
2016-09-05 09:15 分类:饮食养生
空调扇制冷效果怎么样 空调扇和空调的区别
空调扇在日常生活经常能见到,很多人家里都在用,那么空调扇制冷效果怎么样?空调扇和空调的区别。[详细]
2018-07-04 13:04 分类:养生保健
空调扇可以对着人吹吗 空调扇可以对着人吹会怎么样
空调扇在我们的生活中是很常见的电器,也是我们夏天的好帮手,那么空调扇可以对着人吹吗?对着人吹会怎么样呢?[详细]
2018-07-04 13:01 分类:养生保健
冬天空调可以对着人吹吗 冬天空调可以对着人吹会怎么样
对于空调我们大家都非常的熟悉,我们大家在冬天吹空调的时候会感觉特别的干燥,那么冬天空调可以对着人吹吗?[详细]
2018-06-23 17:01 分类:养生保健
冬天开空调需要通风吗 冬天开空调不通风会怎么样
在冬天最常见的就是开空调,天气越来越寒冷,室内都会开空调取暖,那么冬天开空调需要通风吗?[详细]
夏天空调吹多了会怎么样 空调吹久了有什么坏处
在日常生活中,空调是很常见的一个家用电器,它可以有效调节室内温度,改善室内环境,深受人们欢迎。那么空调吹多了会怎么样呢?[详细]
2018-07-28 15:41 分类:养生保健
冰箱可以当空调用吗 冰箱当空调用会怎么样
冰箱喝空调在我们的生活中都是必备的电器,也是最常用的电器,冰箱里面有冷藏室,可以冒出冷气,那么冰箱可以当空调用吗?[详细]
2018-07-03 01:47 分类:养生保健
生吃蔬菜(葱,香菜,色拉)注意寄生虫
阴囊上有黑点,你知道这是为什么吗?
脾胃虚弱不适合焦三仙
隔夜豆芽能吃吗
奶香玉米烙怎么做?
经期喝4种汤补气又养血
玉米酸了还能吃吗
蛋白粉开封后能放多久?
想吃油炸身体缺什么
香蕉用什么药催熟
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