高考心理减压怎样调整

高考百日誓师一过，意味着高考倒计时就只剩下两位数了。高分网高考频道小编发现这段时间，很多高三学生开始出现记忆力减退，以往的知识渐渐模糊，做题好像也没以前那么顺畅，在加上学习的时候总容易犯困，但睡觉的时候又失眠多梦……这一切都源于压力太大。那要怎样调整呢?[详细]

2016-09-04 23:20 分类：养生保健

小雪时节怎样调理

 制造湿润 小雪季节人会更长时间地呆在房间当中，早睡迟起也要求人们减少不必要的室外活动，在北方室内都会有采暖设备，加之冬季降水量少，风多风大，气候较为干燥，室内的湿度也变得很低。[详细]

2016-09-05 00:02 分类：养生保健

冬季手脚冰凉该怎样调理

冬天是对某些人来说一个令人讨厌的季节，因为手脚冰凉一到冬天就做什么事情都是笨手笨脚不像平时一样麻利迅速，尤其是裹成面包一样的形象会让人很不舒服却也无可奈何。在冬季有很多人为手脚冰凉而苦恼，是血液循环差还是自己体质的问题引发的呢，下面我们一起来研究一下。[详细]

2016-09-05 00:03 分类：养生保健

春季养肝怎样调理比较好

《黄帝内经》曰：“春三月，此谓发陈。”意思是说，春季的几个月，是推陈出新、生命萌发的时节。而我们都知道在春季，人体的新陈代谢与肝脏关系极大，中医认为，春季肝气旺盛而升发，人的精神焕发，只有保持肝脏旺盛的生理机能，才能适应自然界生机勃发的变化。那么春季怎样养肝呢?[详细]

2016-09-05 00:08 分类：养生保健

雨水节气中医怎样调养脾胃

中医认为，脾胃为“后天之本”，“气血生化之源”，脾胃的强弱是决定人之寿夭的重要因素。因此养生应该着重强调雨水节气“调养脾胃”的重要性。调养脾胃的具体方法可根据自身情况有选择地进行饮食调节、药物调养和起居劳逸调摄的方面。[详细]

2016-09-05 00:08 分类：养生保健

怎样调节 摆脱亚健康状态

亚健康是指处于健康和疾病两者之间的一种状态，即肌体内出现某些功能紊乱，但未影响到行使社会功能，主观上有不适感觉。下面就介绍一下摆脱亚健康状态的调节方法?[详细]

2016-09-05 00:09 分类：养生保健

怎样调整节后综合征

大假过后，又要重返工作岗位，你是否感觉身心萎靡，情绪低落或焦躁，注意力难以集中;或是头痛、失眠，对上班产生厌恶或恐惧感;甚至胃口差、失眠、便秘、头痛头晕等。如果你出现了超过三条，那很有可能你患上了“节后综合征”。不用担心，这不是疾病，只是一种身心亚健康的状态，需要我们做一些主动调整。[详细]

2016-09-05 00:11 分类：养生保健

肠胃不好怎样调理

夏天到了，我们的肠胃就进入了危险期，尤其是脾胃虚弱的人，一不小心吃的太多就容易产生肠胃问题——不消化、拉肚子等等。可能养两天就没事了，但是积小成大，小问题没有解决好就会积累起来酿成大错，所以，我们还是要对一些小问题提高警惕，学习一些生活中常用的小妙招，帮助我们调理出好身体。[详细]

2016-09-05 00:11 分类：养生保健