年底聚餐怎样吃才健康 年底聚餐的饮食误区

在日常生活中，年底聚餐是很常见的一种现象，很多人都会在年底聚餐，比如公司同事、朋友以及家人等等。年底餐也是有讲究的，吃不好就可能危害健康。那么年底聚餐怎样吃才健康呢？[详细]

2018-07-04 17:15 分类：饮食养生

凉拌菜怎样吃才健康 3种凉拌菜易导致中毒

在日常生活中，凉拌菜是很常见的一种食物，很多人都会经常食用，尤其是在夏季。凉拌菜的口感清脆，味道好，因而深受人们的欢迎。凉拌菜容易滋生细菌，不宜长时间放置，那么如何健康吃凉拌菜呢？[详细]

2018-07-27 18:56 分类：饮食养生

味精怎样吃才健康 正确食用味精的方法

在日常生活中，味精是很常见的一种调料品，我们烧菜做饭都会使用味精。味精是每个家庭厨房里的必需品，家家户户都会使用它。味精的主要作用是调节菜肴味道，刺激人体食欲。那么如何健康食用味精呢？[详细]

2018-07-04 17:15 分类：饮食养生

晚餐怎样吃能减肥 晚餐减肥的食谱

在日常生活中，减肥是每个女性永久不变的话题，很多女性都会特别关注减肥。有的女性朋友通过运动减肥，有的女性朋友则是通过饮食减肥。那么晚餐怎样吃才减肥呢？[详细]

2018-07-04 17:16 分类：饮食养生

生鸡蛋和熟鸡蛋哪个更有营养 怎样吃鸡蛋最健康

各种烹调方法的健康排名如下，A级：蒸煮鸡蛋，B级：煮荷包蛋、蛋花汤，C级：炒鸡蛋、鸡蛋煎饼，D级：焗蛋黄。[详细]

2018-07-04 17:16 分类：饮食养生

冬季雪蛤保存要冷藏吗 雪蛤怎样吃最好

雪蛤只要是真正的干油，是不需要放冰箱存放的，它在空气不会自然吸潮，干的雪蛤，放着也是干。市面上常见的雪蛤有雪蛤线油，联体油，净油（碎油），这三种雪蛤主要区别在加工方式，干品时外观不同，本质都是雪蛤的输卵管组织，成分和功效上没有区别。[详细]

2018-07-27 19:17 分类：季节养生

抵挡不住烧烤“诱惑”？那就这样吃降低它的危害性

对于多数人来说，烧烤是一种难以拒绝的美味。尤其到了夏天，去路边摊、烤肉店消暑聚会，或是到野外撸串，都是一种美滋滋的休闲方式。烧烤虽然诱人，但解放军309医院营养科主任左小霞提醒，美味与风险时常并存。经过高[详细]

2021-12-13 10:17 分类：营养饮食

什么是葛根 葛根泡水喝能丰胸吗

  葛根粉被誉为“长寿粉”，男女老少皆宜，口感细腻顺滑，它还属于中药类，葛根的功效与作用非常多常吃葛根对身体有很大的好处，葛根怎样吃丰胸呢?下面就让小编带大家去了解一下什么是葛根吧。[详细]

2017-06-23 14:30 分类：中医养生

一谷补一脏，五谷怎样吃最养生

研究表明，五谷杂粮可养五脏。早在古代就有“一谷补一脏”的说法。五谷有小米、大米、小麦、大豆、高粱。其中小米可养脾、大豆可养肾等等。中医认为，五谷不仅可以裹腹，还是五脏食疗养生的好食材。[详细]

2016-12-30 00:57 分类：养生保健

怎样吃梨能达到润肺的效果？

 冬季吃水果最不能少了梨，梨营养丰富，肉质细嫩，汁多味美，具有润肺止咳等功效，那要怎样吃才能突显梨的功效与作用呢？下面我们一起来看看吧！[详细]

2016-12-16 12:31 分类：养生保健

怎样吃红枣能发挥最大营养价值

大家都知道红枣可以补血，一般人吃红枣也是冲着红枣的补气补血的功能去的。那么红枣是真的能补血吗?怎样吃红枣才能发挥红枣最大的营养价值你知道吗?下面我们就一起来看一看，红枣该如何吃最好。红枣有哪些好处?1、改善肠胃不佳：在胃肠道功能不佳、蠕动力减弱及消化吸收功能差时，就很适合常吃红枣。2、富含天然维C:红枣含有丰富的蛋白质、脂肪及多种维他命，尤其所含的维他命C量，几乎居...[详细]

2016-12-16 12:32 分类：营养饮食

怎样吃木耳才更有营养 黑木耳的4大神奇功效

  木耳是老百姓的常见食材，但一次吃太多就不容易消化，对于一些老人和小孩来说还可能有发生肠梗阻的危险。木耳、金针菇、蘑菇这类食品一定要彻底煮熟、充分咀嚼，一次不可吃得太多。[详细]

2016-12-16 12:40 分类：养生保健