怎样应对生活中的不良情绪？

第一：多与人交流。千万不要把自己封闭起来。出现不良情绪时，可以找身边的亲朋好友倾述，很坦诚地把自己的处境说出来，这是一种寻求帮助的方式，或许他们也能帮你想想办法，改善你目前的处境，让你走出情绪的困境。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

怎样改善你的不合群心理

1、保持人格的完整性 保持人格完整的最好办法，是在平素的接人待物中，把自己的处事原则和态度明白地表现出来，让别人知道你是怎样一个人。这样，别人就会知道你的作风，而不会勉为其难地要你做你不愿做的事，而你也不会因经常需要拒绝别人的要求而影响彼此间的人际关系了。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

怎样治疗产后贫血

怎样治疗产后贫血   产后贫血是由于妊娠期贫血未得到纠正和分娩时出血过多造成的。贫血会使人乏力，食欲不振，抵抗力下降，容易引起产后感染，严重的还可引起心肌损害和内分泌失调，所以应及时治疗。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

近视父母怎样预防宝宝近视

人们都知道近视眼是有遗传性的，父母都是近视眼的，后代几乎百分之一百是近视眼;父母一方近视的，其后代出现近视的概率在50%以上。对如何避免父母近视传给下一代，目前还没有可靠的有效方法，但是，可以预防后代非遗传近视和遗传近视度的控制。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

怎样预防老年痴呆

1、多社交 多社交有助于改善认知能力。多与朋友外出进餐或参加体育活动、旅行、聚会、看电影、听音乐会、参加各种俱乐部、参加社区志愿活动、常看亲朋好友等活动，都有助于改善记忆和思维能力。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

怎样缓解心情抑郁

方法1、抑郁时，关注自己的思维和观念。 方法2、在需要的时候寻求帮助，不要默默承受。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

“黑白颠倒”的人怎样调节睡眠

1、根据工作需要安排倒班时间 从工作安排上讲，如果工作时间是12个小时，即两班倒，建议将连续上夜班的天数限制在4天之内。如果工作时间是8小时，则应限制在5天之内。并且，连续上夜班之后最好能有48小时的休息时间。如果可以，尽量不要再一周之内安排一次以上的黑、白倒班。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

秋季怎样防治嘴唇干裂

第一，多吃新鲜蔬菜，如黄豆芽、油菜、白菜、白萝卜等，以增加B族维生素的摄取。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

毒素对身体发出了怎样的信号

毒素对身体发出了怎样的信号   为身体排毒的最佳方式，不仅仅是日常生活中良好的生活习惯和懂得用一些小小的窍门，更重要的是，了解不同部位的毒素对身体发出了怎样的信号，并依照不同部位，分时段排毒。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

电梯发生状况，乘客怎样自救？

自动扶梯发生状况乘客怎么自救? 1.每台扶梯的上部、下部和中部都各有一个紧停按钮，一旦发生扶梯意外，靠近按钮的乘客应第一时间按下按钮，扶梯就会自动停下，这能有效避免事态的进一步恶化。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

产后怎样预防子宫后位

产后怎样预防子宫后位     子宫后位的现象在产后也是经常出现的，产后侧位是一项很好的预防子宫后位的措施。子宫后位，貌似小事，可它的危害却不小。常见的有以下几类：  ?产后患有子宫后位的几率有多大？[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

怎样睡最健康？

睡眠的姿势，因人习惯有多种多样，但基本姿势有三种，即仰卧、俯卧和侧卧。一般认为，仰卧有利于血液循环，但应注意不要将手放在胸部，以免有压抑感，易引起噩梦。侧卧可使全身肌肉松弛，有利于肠胃的蠕动，侧卧时腿要自然弯曲，枕头不宜过低。许多人提倡睡时要“卧如弓”，以右侧卧位为佳，头足的朝向，以东西向为宜，避免头北脚南。睡眠的环境要求宁静清爽，光线幽暗柔和，室内空气新鲜...[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健