电脑一族怎样保护自己

1、柠檬 柠檬的香味能刺激大脑皮层，提高工作效率，并可使人免受外部环境造成的心理压力(压力食品)，消除紧张、不安情绪。当然其中含量丰富的维生素(维生素食品)成分也有助于补充体力。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

怎样保护头发

保护头发有妙法 第一，要经常用温水洗净，保持头发的清洁。一般洗头发周期以三至七天洗一次比较合适，洗头发前先用大齿梳子将头发理顺，先梳发梢，然后逐渐向上，将头发梳顺后再洗。洗头时手指不要过于用力，以免损伤发根和头皮。[详细]

2016-09-05 00:13 分类：养生保健

冬天吃苦瓜好吗 苦瓜怎样保存冬天吃

苦瓜是生活中常见的食物，味道鲜美，营养丰富，可以减肥，美容养颜。那么冬天吃苦瓜好吗？下面小编将为大家详细介绍冬天吃苦瓜的好处，希望对大家有帮助！[详细]

2018-07-04 17:32 分类：季节养生

冬天吃茄子好吗 茄子怎样保存冬天吃

茄子是我们常见的蔬菜，味道鲜美，营养丰富，做法简单。那么冬天吃茄子好吗，茄子怎样保存冬天吃？下面小编将为大家介绍冬天吃茄子的做法，希望对大家有用！[详细]

2018-07-04 17:31 分类：季节养生

怎样培养正常排便习惯

培养正常排便的几点注意事项 第一，大便时别分心。 许多人喜欢边上厕所边看报、玩手机，殊不知，这样一心二用会分散注意力，降低对肛门肌肉的精密控制，久而久之可能诱发便秘。[详细]

2016-09-04 23:02 分类：养生保健

雨水节气中医怎样调养脾胃

中医认为，脾胃为“后天之本”，“气血生化之源”，脾胃的强弱是决定人之寿夭的重要因素。因此养生应该着重强调雨水节气“调养脾胃”的重要性。调养脾胃的具体方法可根据自身情况有选择地进行饮食调节、药物调养和起居劳逸调摄的方面。[详细]

2016-09-05 00:08 分类：养生保健

怎样培养健康生活方式

怎样培养健康生活方式   培养健康的生活方式对养生来说非常重要，但是怎样的生活方式才算职场人士的健康生活方式呢?下面介绍生活保健的6个要点：[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

天天上网怎样保护好眼睛？

  第一不能长时间对着电脑，隔一段时间要休息或看看绿色类植物;第二最好能做做眼保健操;第三就是多吃对眼睛有益的食物，比如维A，B类等，菊花，枸杞茶等也有明目的效果。[详细]

2016-09-05 09:21 分类：饮食养生

吃不完的榴莲要怎样保存

 榴莲飘香，不少榴莲爱好者蠢蠢欲动了吧?这个季节的榴莲正是好吃的时候，但是榴莲热量高，并且易上火，所以每天榴莲的摄入量最好低于100克。尽管榴莲味美，但是为了身体健康着想，各位还是要忍住嘴。既然榴莲不能吃太多，那么榴莲的保鲜就成为最必要的事情。如何保存榴莲的鲜味?小编这就给你四个小诀窍。[详细]

2016-09-05 09:47 分类：饮食养生