怎样能改善睡眠

 睡眠不好简直会让人痛不欲生，那么怎样才能改善睡眠了?下面小编就和大家分享改善睡眠的有效方法，赶紧一起来看看吧。[详细]

2016-09-04 23:22 分类：养生保健

怎样防止“烂耳朵”？

  女人邦保健知识配图   如何辨别中耳炎? 耳朵由外耳、中耳及内耳组成。而慢性中耳炎是中耳粘膜、骨膜或深达骨质的慢性化脓性炎症或非化脓性疾病的总称，包括慢性化脓性中耳炎和慢性分泌性中耳炎。慢性分泌性中耳炎以病程达八周以上的鼓室积液及听力下降为主要特征。患者听东西就像隔了一层纸，并且听力会随头部转动或体位改变而有所提高。医生能用注射器从患者的耳朵里抽出草黄色液体...[详细]

2016-09-04 23:22 分类：养生保健

怎样知道自己的脊椎健康与否？

  女人邦保健知识配图   现代条件的允许，很多朋友因生活习惯、生活加快的脚步和工作压力造成了每个人都有不同程度的颈椎伤害，并且有很多疾病和身体不适都是因为颈椎引起的!那么，怎样知道自己脊椎健康与否呢?[详细]

2016-09-04 23:22 分类：养生保健

怎样梳头才更科学

怎样梳头才更科学? 梳头发，不仅让我们更光彩照人，还能梳出健康，头部汇集着全身大部分经络，通过梳头经常刺激头部经络和穴位，不仅可以疏通全身经络、促进气血顺畅，还可以增强人体免疫力。那么，怎样梳头更科学?[详细]

2016-09-04 23:23 分类：养生保健

怎样的生活方式才是健康的

随着社会进步和生活水平的提高，人们越来越关注生存的质量、个人的健康。上周末在广州启动的“全民健康生活方式”活动，倡导健康的生活方式，活动引出了物质丰裕后人们普遍关注的话题：什么是健康?怎样的生活方式才是健康的?[详细]

2016-09-04 23:23 分类：养生保健

怎样预防老年痴呆症

怎样预防老年痴呆症? 大家都知道，积极参加体育锻炼，会延缓身体器官功能衰退。积极锻炼脑、多用脑，也会延缓大脑的衰退。多用脑会使老年人保持大脑思维灵活，而且对预防老年痴呆症也大有裨益。[详细]

2016-09-04 23:24 分类：养生保健

怎样对待老年性耳鸣

怎样对待老年性耳鸣? 耳鸣是一种声音的感觉，其实在体外并无振动源。正常人有95在隔音室内静坐下来就会听到自己身体内部的声音，这时内脏性的耳鸣是心跳、呼吸、血循环和中耳肌肉收缩产生的。这些声音在一般条件下由于环境噪声的掩蔽作用不为人们注意，当内部声音强度高于环境噪声的强度时，就会产生耳鸣症状。耳鸣常为一种单纯声音，多描述为已习知的单调噪音，如汽锅声，蒸气机声，嘶嘶...[详细]

2016-09-04 23:23 分类：养生保健

怎样击退“春节综合症”

 春节是万家团聚的日子，人们能够充分利用这些日子探亲访友、交流沟通、娱乐休闲。而对于常说的“节日心理综合症”，人们应该学会进行积极的自我调适，尽量松弛自己平时那种高度紧张的思维运作模式，真正给自己的精神和心情放个假，走出心灵的误区。[详细]

2016-09-04 23:25 分类：养生保健

过劳死是怎样造成的

  “过劳死”最简单的解释就是超过劳动强度而致死，是指“在非生理的劳动过程中，劳动者的正常工作规律和生活规律遭到破坏，体内疲劳蓄积并向过劳状态转移，使血压升高、动脉硬化加剧，进而出现致命的状态”。[详细]

2016-09-04 23:25 分类：养生保健

怎样治疗冬季鼻塞？

  煎熏法：将葱白一小把或将葱头(洋葱)三四个切碎煎汤，用鼻吸热气，或将食醋烧开吸醋气，疗效都较好。[详细]

2016-09-04 23:26 分类：养生保健

春节怎样喝酒不伤肝

  配图 我们都知道喝酒伤肝，酒精在进入人体后只有10%经肠胃排出，90%则在肝脏中代谢，代谢过程中分解出的乙醛对肝细胞有明显的毒性作用，轻度损害的可称为酒精肝，长时间就会导致肝细胞的坏死及纤维化，严重时可致肝硬化，进而可能发展成肝癌。明明知道喝酒的坏处，却又避免不了应酬要喝上几杯时，那么该怎么保护我们的肝脏，尽可能的让它少受点伤呢?喝酒前吃点东西：[详细]

2016-09-04 23:26 分类：养生保健