牛奶怎样喝不易“上火”

 夏天不适宜喝牛奶?大家都知道，牛奶作为一种营养饮品，是老弱病者、孕妇、儿童的滋补佳品。但有很多人认为，夏天气候炎热，身体出汗多，喝牛奶容易“上火”，所以夏天不适宜喝牛奶。营养专家表示，这种说法没有科学道理，夏天更该多喝奶，蒙牛等大品牌的常温奶是消费者的夏日首选。[详细]

2016-09-04 23:15 分类：养生保健

怎样才算健康长寿 五个条件帮你延长寿命

 长寿的五重要条件     1、微胖 现代人多以瘦为美，胖子变得不受待见。从医学角度看，太胖的确会增加多种疾病的风险，但过度追求骨感也是误区。[详细]

2016-09-04 23:16 分类：养生保健

夏季怎样全面预防空调病

夏季，天气炎热，大人孩子长时间在空调环境下，因空气不流通，环境得不到改善，会出现鼻塞、头昏、打喷嚏、耳鸣、乏力、记忆力减退等症状，以及一些皮肤症状，如皮肤发紧发干、易过敏、皮肤变差等等。这类现象在现代医学上称之为“空调综合征”或“空调病”。[详细]

2016-09-04 23:16 分类：养生保健

体内湿气大5个典型信号，怎样让身体远离湿邪

生活方式不健康，湿邪就容易入侵。它无孔不入，而且从来不孤军作战，总要与体外的邪气里应外合，纠缠不清。湿气遇寒成为寒湿，遇热则成为湿热，遇风则成为风湿。[详细]

2016-09-04 23:17 分类：养生保健

怎样改掉依赖手机的习惯

如果你去一个地方，先问人家WiFi密码;如果突然断网，你就觉得焦虑不安，无所事事，仿佛错过了全世界;如果你每天醒来睁开眼之后的第一件事和睡前的最后一件事，是看手机，通过社交网络“关心”一下亲朋好友的状态及最新、最劲爆的新闻，否则无法安然入睡。那么，恭喜你，已经成功进军手机依赖症一族。[详细]

2016-09-04 23:16 分类：养生保健

牛皮癣的危害怎样远离

牛皮癣是一种常见的慢性皮肤病，会对日常生活会造成很大影响。一些牛皮癣患者治愈后，不知道为什么过段时间又复发了，因此在这里向大家介绍一下牛皮癣复发的原因，让治愈的患者可以防止各种不良致牛皮癣复发。[详细]

2016-09-04 23:18 分类：养生保健

怎样防止长老年斑

 导读：老年斑是常见的一种良性皮肤肿瘤，也叫脂溢性角化病、老年疣等，多见于老年人。很多人都认为老年斑是正常现象，因而没有去重视，事实上老年斑对老年人是有影响的，而对于那些比较爱美的老年人，是接受不了自己的脸上长老年斑的，那么怎么预防老年斑的产生呢?下面小编就带大家一起来了解一下怎样防止长老年斑。[详细]

2016-09-04 23:18 分类：养生保健

怎样锻炼提高中老年人健康

 研究证明：适当的体育锻炼对增强心肺功能有良好影响，可以促进中老年人生理机能改善，预防疾病，延缓衰老，提高对外界环境的适应能力和工作能力。但不合理的体育运动不仅达不到预期的效果，还有可能影响身体健康。那么，中老年人应该怎样进行体育锻炼呢?[详细]

2016-09-04 23:18 分类：养生保健

怎样预防空调病

随着空调在工作场所和居室的普及，越来越多的人患上了空调病，尤其是夏季发病率也在逐年增高，我们常常会感到疲倦，皮肤干燥，手足麻木，头痛咽痛，神经痛或者胃肠道不适。甚至有些女性还会出现月经提前或延迟、经量稀少、经期缩短等月经失调症状。那么为什么会有越来越多的人患上空调病呢?[详细]

2016-09-04 23:18 分类：养生保健

梅雨季节怎样祛湿防霉

最近，全国各地都进入了雨水季节，这一季节不仅适宜肠道致病菌生长繁殖，而且也适合霉菌生长，老人、幼儿、肥胖患者或有慢性消化性的人，容易患上“梅雨病”。此外，连绵雨水的“梅雨天”，让脾胃负担加大，消化道功能减弱，人们就会感到乏力、头晕、四肢困重、没胃口、腹泻等。“梅雨病”来袭，我们一定要记住一些防霉攻略哦![详细]

2016-09-04 23:18 分类：养生保健

5类人群最易感染流感怎样做好防护措施

1.儿童 所有的人对流感都是易感的，它有易感的普遍性，但感染机会最多的是儿童。越是在具体单位的儿童越易感，比如幼儿园的儿童比散居儿童容易发病。在校儿童特别容易互相感染，而且感染以后是高效传播者。儿童得了流感以后症状也比较重，也最引起家长的担忧。[详细]

2016-09-04 23:18 分类：养生保健

防治双下巴穴位怎样调理

防治双下巴：按摩人迎穴和大迎穴。 女人邦保健知识配图 胃经上的人迎穴，位于前颈喉结外侧3厘米处。即喉结左右两横指宽，可感觉到有动脉在跳动处。按摩人迎穴，可刺激胃经，胃经气血通畅，皮肤得到足够的养分，也会更加有弹性，面部就不会出现脂肪堆积。[详细]

2016-09-04 23:19 分类：养生保健