怎样预防“湿邪”的妙招

拒绝“湿邪”有妙招 三伏天湿度很大，人体内的“湿”不能正常排出去，就会出现“湿重如裹”、气机不畅，造成旧病复发、旧病急发的危险。[详细]

2016-09-04 23:11 分类：养生保健

夏季怎样避免湿邪的侵害

夏季该如何避免湿邪的侵害? 1对付体湿，可选择多吃一些健脾利尿的食物 比如苋菜、冬瓜、扁豆、薏仁、绿豆、西瓜翠衣等。苋菜梗性凉味甘，富含易被人体吸收的钙质，也有解毒清热、通利小便、补血止血的作用。扁豆有滋补强壮、补脾益气、消暑化湿以及利水消肿之功效。[详细]

2016-09-04 23:12 分类：养生保健

正确的睡姿是怎样的？

 正确的睡姿是怎样的? 1、中医学认为：正确的睡觉姿势应该是向右侧卧，微曲双腿[详细]

2016-09-04 23:13 分类：养生保健

怎样避免女性私处不适的行为预防妇科病

让女性私处不适的行为 1平时不注意经期卫生 这主要出现的情况有这个，连续多天使用卫生巾，使私处的通气性大大降低，若此时再不注意个人卫生，如不勤换卫生巾，不注意清洁私处等就容易产生异味、瘙痒等尴尬问题。这样子很容易得妇科病。[详细]

2016-09-04 23:14 分类：养生保健

怎样摆脱恼人的苦夏

女人邦保健知识配图  苦夏并不是一种器质变，它是由于气温高、湿度大等气候因素，导致而引发的，反应在胃肠上，人们就会感到不振、腹胀、或或二者交替，继而出现全身倦怠无力、、出汗、失眠、多梦等，一些女性还可出现、增多等症状。“苦夏”作为一种现象，一般不会影响身体发育和健康，不至于带来不良后果，且在夏季过去天气转凉后可自行缓解，故对大多数朋友而言，对“苦夏”无需药物...[详细]

2016-09-04 23:14 分类：养生保健

怎样快速入睡？快速入睡的方法

 随着社会压力的不断增大，失眠已经成为困扰现代人的一大隐患。据调查，我国约有59%的人存在不同程度地睡眠障碍，其中包括儿童及老人。长期失眠会导致身体诸多并发症，严重影响到身心健康，因此患者要重视防治。[详细]

2016-09-04 23:14 分类：养生保健

怎样从白发位置看身体健康

从白发位置看身体健康 1前额白发——脾胃失调 前额对应的反射区是脾胃，调理好脾胃对防治前额白发大有帮助。脾胃不好的人常常腹胀、腹痛、胃酸，口淡不渴、四肢不温、大便稀溏。还有的人经常伴有口臭、食欲过旺，或四肢浮肿、畏寒喜暖、小便清长或不利，这些都是脾胃虚寒的症状。[详细]

2016-09-04 23:14 分类：养生保健

夏季白领怎样防咽炎的妙招

夏季白领防咽炎的妙招 1办公室内外温差大，室内空气质量差，容易诱发咽喉炎[详细]

2016-09-04 23:14 分类：养生保健

怎样才能女性延缓衰老

  1.注意各种营养元素的摄取： 首先应当注意蛋白质的摄取，它可以保证你的生命活力及保证各种生命活动有序进行。可以降低血压、缓冲贫血、促进抗体的合成，有预防感冒、增强肝脾的功能等作用。常见的富含蛋白质的食物有：鸡蛋、鱼类、牛奶及奶制品、坚果、豆类等。[详细]

2016-09-04 23:14 分类：养生保健

怎样使用空调最健康

空调的适宜温度，夏季应在24—28℃，室内外温度相差在5℃为宜;冬季在19—22℃左右。开冷风的时候，空调口不要直接吹向人体，特别是不能吹向婴幼儿、老年人和身体虚弱的病人。[详细]

2016-09-04 23:15 分类：养生保健

怎样防堵灭杀蚊子入侵

蚊子生存的根本条件就是“水”，特别是有点味道的“臭水”。只要居家环境清洁，不积水，容器中的水保持清洁卫生，蚊子就不易孳生。蚊子怕冷，室内冷气开放，则能够让蚊子避而远之。如果住家的环境真的太糟，可加装纱窗、纱门来防堵蚊子入侵。[详细]

2016-09-04 23:15 分类：养生保健

怎样大笑止疼又护心

笑是人类最普通又最神秘的表情。尽管每个人笑的程度、声调不一样，但只要你开口一笑，大脑就会迅速向全身的肌肉和腺体发出信号。女人邦小编为大家描述了身体各器官在大笑后的一系列反应。[详细]

2016-09-04 23:15 分类：养生保健