上班族应该怎样保养眼睛

 上班族长期面对着电脑，会出现眼睛眼睛疲劳的症状。这时候就得让自己的眼睛休息一下啦，眼睛可是最重要的感官，“坏”了可就不好啦。上班族应该怎样保养眼睛呢?[详细]

2016-09-04 23:05 分类：养生保健

冬季高血压患者怎样保养与饮食

有研究表明，冬季人体的血压波动明显比夏季大，且气温每下降1℃，收缩压上升1.3毫米汞柱，舒张压上升0.6毫米汞柱。每年冬季，因高血压并发症而进医院急诊室的病人不在少数，因脑出血、心肌梗死而去世的情况也时有发生。所以，冬季更应该注意高血压患者的身体保养。[详细]

2016-09-04 23:06 分类：养生保健

怎样保养颈椎

 随着年龄增长，椎间盘的水分会不断减少，蛋白含量也在下降。若往下压一压，就弹不起来了，这会影响颈椎的活动性。因此，引起颈椎病的罪魁祸首就是椎间盘。导致颈椎病因素有很多，包括年龄、遗传、生活习惯、职业、外伤、解剖变异等。颈椎就像机器，用到一定时间，会发生老化，年龄是最主要原因，一般颈椎病多见于中老年人，以40—60岁人为多。但如今，很多人年纪轻轻，到医院检查，发现...[详细]

2016-09-04 23:14 分类：养生保健

中年女性应该怎样保养

年纪大了的女性是很需要得到保养的，不仅仅只是皮肤，身体也是需要很好的保养，中年女性需要怎样保养自己呢?到了更年期的女性很容易产生皱纹增多、皮肤松弛、失眠的情况，甚至是面对自己臃肿的身体、色斑、面色晦暗、心情也会烦躁不安，那么这时候需要如何进行保养自己呢?[详细]

2016-09-04 23:40 分类：养生保健

韩式半永久眉术后怎样保养 半永久定妆眉有限制时间补色吗

韩式半永久眉术后一般都是需要第二次补色的，因为我们的肌肤会进行新陈代谢，眉毛会脱色变得越来越淡。第二次补色后效果会更好。[详细]

2018-07-28 15:38 分类：养生保健

女人过了25岁如何保养皮肤不变老 25岁后的女人怎样保养

如果你正处于25岁或25岁前后的年龄，那就需要注意了。女性护肤是再正常不过的事情，如果处理得到，会延缓你的衰老。[详细]

2018-07-04 12:02 分类：养生百科

清晨赖床怎么才能改善_怎样培养正确的睡眠习惯

给身体制定唤醒程序 睡眠，是身体休息、调整的时间，一夜休整后，晨起应该精力充沛。事实却相反，每天早晨都觉得没睡够，起床成了一件痛苦的事。怎么才能改善?回答应该是：培养正确的睡眠习惯。我们的痛苦大多来自睡眠节奏紊乱、睡眠环境不良、没有正确的清醒程序(大多靠闹钟)。[详细]

2016-09-04 22:58 分类：养生保健

保护子宫女人做好这5件事，怎样保护子宫

保护子宫女人要做好这五件事 1严禁“三不”，保护子宫 子宫这块圣地的受损与分娩不当有着密切的关系。因此，必须要做到“三不”：[详细]

2016-09-04 23:16 分类：养生保健

月经四阶段要怎样保健养生

第一阶段（月经结束后的第一周） 在月经刚刚结束的时候，阴血损失较大，需要以滋阴养血为主，促进体内“阴”的力量的聚集，阴血充足了，就可以为下一次月经做好准备。这个阶段的食疗方是：熟地、制首乌各9克，当归、炒白芍各3克，阿胶6克，龙眼肉3颗、猪脊骨一节。具体方法是煲汤，一般以猪脊骨熟透了就可以了。方中熟地滋补肾阴，制首乌滋补肝阴，当归活血养血，阿胶和白芍滋阴养血，猪骨...[详细]

2016-09-05 00:09 分类：养生保健

怎样保护眼睛？保护眼睛的食物

 水果的营养价值很高，但是现在近视的人却越来越多了，整天不好的生活习惯，导致我们的眼睛有所伤害。在现实生活中，我们大多数人会用眼过度，导致眼睛疲劳。我们怎样保护眼睛呢?在我们生活中有哪些水果可以有效的保护眼睛呢?[详细]

2016-09-05 09:11 分类：饮食养生