小寒怎样养胃

随着人们生活节奏的加快和天气的瞬息万变，在我国胃肠道疾病的发生几率是越来越高。而天气的转凉，温度的降低也会直接刺激人体，使得胃肠功能变得紊乱，从而影响正常的消化和吸收，那么在比较寒冷的小寒节气中，我们应该怎样保护我们的胃部，小寒怎样养胃呢?[详细]

2016-09-05 00:08 分类：养生保健

小寒怎样养生比较好

小寒在民间的谚语很多，像什么：“小寒大寒，冷成冰团。”而在这个全年最冷的时节里，中国各地有着许多相关的节气民俗，比如“画图数九”、“补膏方”和“吃菜饭”。在这些民俗之中就蕴含着很多养生保健的原理。那么小寒怎样养生呢?[详细]

2016-09-05 00:08 分类：养生保健

小寒节气怎样养生？

小寒节气天气渐渐寒冷了，那么小寒节气怎样养生才正确呢? 俗话说“冷在三九，热在三伏”，今年小寒与冬季“数九”中的三九相交，因此进入小寒也意味着进入一年中最冷的时候。根据气象部门报道，我国东北地区小寒节气里的平均气温在-30℃左右，最低气温可达-50℃，黄河流域一带平均气温在-5℃左右，江南地区平均气温也降至5℃左右，平时也会有强冷空气南下，导致气温短期降至更低。[详细]

2016-09-05 00:08 分类：养生保健

冬至老年人怎样养生

冬至是一年中冬季开始的一种代表节日，很多人在冬至都会出现省力变化，那么老年朋友的生理变化又是怎样的呢。《灵枢·天年》篇：“六十岁，心气始衰苦忧悲，血气懈惰，故好卧;七十岁，脾气虚，皮肤枯;八十岁，肺气衰，魄离，故言善误，……”这种脏腑气血精神等生理机能的自然衰退也会影响到心理的变化，表现出常有的孤独垂暮、忧郁多疑、烦躁宜怒等心态，正是这种生理、心理上的稳定性、...[详细]

2016-09-05 00:08 分类：养生保健

春季怎样养阴、阳、气、脑、脾、胃、肾、热？

春季是一个气候多变的时节，在这个季节的养生也要掌握科学的方法。中医认为，春季是养生最重要的季节，春季中医养生重在八个方面，分别为“阴、阳、气、脑、脾、胃、肾、热”。到底怎么养？听中医专家来讲解。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

怎样冲泡才能让大枣最有营养

  大枣具有补脾益气、养血安神的功效，不仅可以生吃还可以冲泡饮用，然而大家可能不知道，一些不当的冲泡细节可能使大枣损失不少药效。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健