脖子不舒服怎么办_脖子“响”这样保健

很多人都有这样的体验：长时间伏案工作之后伸一下懒腰，活动一下脖子，有时候脖子会发出“嘎嘎”的响声，然后就会感觉舒服多了，就没有多加注意。可是慢慢地，你会发现活动脖子已经不能像以往一样，很快地缓解其不适。其实脖子转动“响”，可能是脖子已经出现问题，身体发出的紧急信号。这就好比我自行车轴里缺油了突然发动，会“吱呀”作响，脖子“响”通常是由于长期低头，颈部得不到充...[详细]

2016-09-04 22:57 分类：养生保健

女性怎样养成良好的生活习惯_养护5大易生病部位

在日常生活中，女性朋友更应养成良好的生活习惯，增强体质，避免疾病的侵扰，尤其要重点关注以下5个容易生病的部位：[详细]

2016-09-04 22:57 分类：养生保健

睡前10大保健越睡越香_怎样拥有高质量的睡眠

睡眠问题已经成为危害人们身体健康的重要因素，怎样才能拥有一个高质量的睡眠?专家解释应该放松心情，不要强迫自己入睡……下面就为大家盘点一些睡前注意事项：[详细]

2016-09-04 23:03 分类：养生保健

怎样让肠道保持年轻

让肠道保持年轻 如何减缓肠道老化呢?消化科专家建议，保持良好的饮食习惯，避免滥用药物，坚持健康的生活方式。能做到这些，让肠道重返青春不是梦。[详细]

2016-09-04 23:12 分类：养生保健

加班族怎样进行日常保健

加班是每日在标准工作时间以外延长工作时间做的工作，是在原本应该休息的时间内进行的工作，加班人的工作量要超出正常的工作强度。如今社会竞争的日趋激烈，工作的量及压力强度越来越大，加班的工作也越来越多，加班的人也越来越多，加班族这类人群随之应运而生，且愈演愈烈。现在有这么一个现象，加班族中青壮年的猝死案居多，这一现象与加班族的特点-过劳是否有关，这一问题祖国医学两千...[详细]

2016-09-04 23:20 分类：养生保健

女性冬季怎样进行经期保健

经常容易痛经的女性最害怕的就是过冬季了，因为本身自己就会有宫寒，每次“大姨妈”来，都会让自己痛的要死。如果加上冬季天气寒冷，稍有不慎，保暖工作不到位的话，就会让自己的痛经雪上加霜。那么，女性冬季应该怎样进行经期保健呢?一起来看下![详细]

2016-09-04 23:27 分类：养生保健

天冷怎样睡觉才能保证不落枕

如果动作稍大，连手臂也会隐隐作痛，到医院一检查，原来是落枕了。 冷这样睡觉才能保证不落枕[详细]

2016-09-04 23:55 分类：养生保健

夏季多汗怎样做好卫生保健

大家都知道，人们在夏天时汗液分泌得特别多，那么这个时候应该怎样做好卫生保健工作呢?夏季皮炎是夏天发病率最高的皮肤病，而罪魁祸首就是汗液。[详细]

2016-09-05 00:06 分类：养生保健

老人怎样更好的保护牙齿

随着年龄的增长，老年人身体各部器官功能逐渐衰退，牙齿也是一样，很多人进入中老年以后牙齿会渐渐的松动、脱落。没有了一口健康的牙齿，吃什么都不觉得香，随之而来的就是胃肠功能减弱，进而影响整个机体健康。因此，老年人拥有一口健康的牙齿就显得尤为重要。下面就和大家分享一下老人怎样保护牙齿才会更健康。[详细]

2016-09-05 00:06 分类：养生保健

居家保健：怎样选择洗衣粉才更健康

洗衣粉效果差不多 广告里，前一个镜头，孩子把衣服弄脏了;后一个镜头，衣服在洗衣粉水里泡一下，一甩就干净的不得了。真能达到这样的效果吗?工作人员买来每公斤9元、11.2元、16.09元的洗衣粉，各取1勺分别倒在3个水盆里，然后将3条白毛巾滴上墨水，将毛巾泡洗衣粉水里各搓15下。结果发现：这三个价位的洗衣粉洗涤效果真的差不多，所以真的没有一种洗衣粉能像广告里那样，泡一下哗地拿出来...[详细]

2016-09-05 00:10 分类：养生保健

秋季美容保健:怎样避免花粉过敏

【如何防治花粉过敏】 1、勿在室外久留 白天尽可能少待在室外，尤其是每天花粉指数高的时间，例如晴天时的傍晚。要做户外活动及各种运动项目时，尽可能选在花粉指数最低的时候，像是清晨、深夜，或是一场阵雨之后。[详细]

2016-09-05 00:10 分类：养生保健