红枣酸奶的功效 增强人体免疫力

导语：红枣酸奶的功效。红枣含有人体必需的18种氨基酸，内含蛋白质、脂肪、糖类、有机酸和磷、钙、铁及维生素B、C、P等物质，是天然的维生素果实。酸奶的营养价值颇高，比鲜奶更易于消化吸收，这是因为发酵乳中有活力强的乳酸菌，能增强消化.促进食欲.加强肠的蠕动和机体的物质代谢。四季养生网小编向您介绍，红枣酸奶的功效。红枣酸奶的功效：1、增强人体免疫力红枣含有大量的糖类物质，...[详细]

2016-11-06 15:44 分类：营养饮食

醋泡黄豆的功效 增强机体免疫功能

导读：醋泡黄豆的功效，醋泡黄豆是以黄豆为主要食材的家常凉拌菜，口味酷爽，营养功效丰富，制作简单，容易上手。那么，醋泡黄豆的功效有哪些呢?下面四季养生网小编为您大家介绍下，醋泡黄豆的功效。醋泡黄豆的功效：醋含有氨基酸、糖类、维生素、无机盐及醇类，对人体新陈代谢大有好处。黄豆含有丰富的蛋白质、维生素和微量元素。常食醋泡黄豆不但可使皮肤细嫩光滑，皱纹减少，色素变淡。...[详细]

2016-11-06 16:18 分类：营养饮食

能增强女性免疫力的早餐

上班族女性最希望有什么样的早餐呢?首先，等待时间不能太长，要能在节奏快速的早晨迅速取得;其次，必须好消化，不易消化的食物会造成肠胃一整天的不适，也会降低工作效率;第三，需要热食搭配。早上食用温暖的食物，有助于让尚未完全醒来的身体恢复元气;第四，更重要的是早餐既要健康、营养以及适合女性肌肤保养，又要能够增强女性免疫力。下面就给大家介绍几种早餐组合。1、一杯新鲜酸奶+...[详细]

2016-09-28 15:40 分类：营养饮食

怎样运动按摩增强抵抗力和免疫能力

运动是养肝的好方法。中医认为，肝主筋，运动可以舒筋活络，有益于肝。因此每个人应该根据自身体质状况，选择适宜的运动，以增强身心健康。适当的锻炼能提高中枢神经系统的张力，改善大脑皮层的植物神经系统对肝脏的调节功能，增强全身的抵抗力和免疫能力。[详细]

2016-09-04 23:21 分类：养生保健

春季常喝点葡萄酒可增强自身免疫力

 现在气温回升，暖风和煦，春天已来到我们身边，爱美的你是不是已经迫不及待的换上春装?但是，春季是感冒等疾病的高发季，一不小心就可能中招!坚持一下10原则，让你提高免疫力，不被疾病缠上身。下面就来看看这些能够让我们抵抗疾病的窍门。[详细]

2016-09-04 23:49 分类：养生保健