春夏交替如何增强免疫力
通过一些有效的自然疗法.可让变弱的人体自愈系统逐渐恢复.逐步增强我们的免疫能力。[详细]
2016-09-04 23:47 分类:养生保健
每天一支胡萝卜助你增强免疫力
胡萝卜的营养十分丰富。包括蛋白质、脂肪、膳食纤维、碳水化合物、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、尼克酸、维生素C、维生素E、钾、钠、钙、镁、铁、锰、锌、铜、磷、硒等等。其中最突出的是胡萝卜素。[详细]
2016-09-04 23:48 分类:养生保健
5款养生粥,增强免疫力,延年益寿抗衰老
冬季到了,天气一天比一天寒冷,易引起感冒、发烧、手脚冰凉等不良症状,这个时候我们需要提高自己的自身免疫力来有效预防疾病的侵袭。中医冬季饮食养生,常喝五款粥,可有效增强身体免疫力,甚至抗衰老、延年益寿,详细如下。[详细]
2016-09-04 23:56 分类:养生保健
冬天常揉脚增强免疫力少感冒!
中医认为,人体五脏六腑在足部都有相应的“投影”,常洗脚能刺激足部穴位,可增强血液循环,疏通经络,增加免疫力。尤其在冬季,穿暖鞋、睡觉前烫脚是传统的保健方法,而经常按摩足部,更是锻炼脚部肌肉、促进血液循环、强身健体、增强免疫力的一种好方法。[详细]
2016-09-05 00:01 分类:养生保健
增强免疫力洗凉水澡不可取
有些人喜欢在冬天洗冷水浴,认为可以增强免疫力,预防感冒。但是冷水浴也并非人人人合适,尤其是对于女性来说,在特殊的生理期洗冷水浴可能会引起内分泌失调,进而导致痛经、闭经甚至是不孕。此外,女性洗完澡后也不宜马上睡觉,最好在睡前2小时沐浴。[详细]
2016-09-05 00:05 分类:养生保健
每天七件事增强免疫力
防病的最好办法就是提高自己身体的免疫力,如何提高呢?从生活中的7件小事做起,长期坚持下去,身体就会回报给你强大的免疫力…[详细]
2016-09-05 00:08 分类:养生保健
冬泳祛病抗衰增强免疫力
1、参加冬泳的人普遍受益。 通过冬泳提高了生活质量,吃得香,睡得好,精力充沛,思惟敏捷,很少感冒,也较少罹患其他疾病。[详细]
春季保健妙方增强免疫力
春季天气变化大,病毒猖狂。如果过度疲劳、精神紧张等都会造成免疫力下降,之后就会让感冒病毒感染侵入。因此,在百忙中要学会适当调节身体,多多运动锻炼,合理饮食。才能提高自身免疫力,避免病来伤身,病去抽丝。[详细]
2016-09-05 00:11 分类:养生保健
洗碗筷时搓筷子的动作可以增强免疫力
用筷子也可以进行穴位按摩防感冒,而且不用占用业余时间。因为洗碗筷时搓筷子的动作,就能刺激到手部的穴位,促进血液循环,刺激内脏功能,增强免疫力,防感冒,达到养生防病的功效。[详细]
2016-09-05 00:12 分类:养生保健
六个妙招有助增强免疫力
强大的免疫力可以为我们的身体保驾护航,除了养成良好的卫生习惯外,良好的情绪、日常的生活习性也很重要。近日,“澳大利亚ABC新闻网”总结了可以增强免疫力的一些方法,提醒大家注意。[详细]
锌元素可增强免疫力
微量元素锌(zn)对人体非常重要,而且锌是所有微量元素中研究比较多的一个。在成人机体内,锌的总含量约为2~3克,为铁的一半,铜的10—15倍。在所有组织器官中,以眼、头发、肝脏、骨骼、肾脏、生殖器和皮肤的含量最高。血清中锌浓度为12.24~18·36微摩尔/升,女性比男性稍低,妇女在妊娠期和哺乳期中含量明显降低。锌主要在十二指肠及小肠近端被吸收,消化道中的锌约被吸收30%。锌吸...[详细]
2016-09-05 00:13 分类:养生保健
爬山:增强免疫力的好运动
诗人王维在《九月九日忆山东兄弟》中写到:独在异乡为异客,每逢佳节倍思亲。遥知兄弟登高处,遍插茱萸少一人。[详细]
2016-09-05 00:17 分类:运动养生
生吃蔬菜(葱,香菜,色拉)注意寄生虫
阴囊上有黑点,你知道这是为什么吗?
脾胃虚弱不适合焦三仙
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