增强免疫力食物大盘点 西红柿可控制血压

导读：蔬菜是健康饮食的重要组成部分，它都有助于改善你的整体健康，最大限度地发挥减肥功效。每天吃8-9份蔬菜，可以改善身体对抗某些疾病的免疫力，如糖尿病、癌症和心脏疾病。1.西红柿尽管理论上西红柿是一种水果，但大多时候它是作为一种蔬菜被食用。西红柿中除了含有防御癌症的番茄红素外，还富含控制血压的维生素A和维生素K。2.西兰花有效抵抗疾病的蔬菜中，西兰花认了第二，没有敢认...[详细]

2016-11-06 15:28 分类：营养饮食

海苔的营养价值 可杀死癌细胞增强免疫力

导语：海苔的营养价值。紫菜烤熟之后质地脆嫩，入口即化，特别是经过调味处理之后，添加了油脂、盐和其他调料，就摇身变成了特别美味的“海苔”了。海苔浓缩了紫菜当中的各种B族维生素，特别是核黄素和尼克酸的含量十分丰富，还有不少维生素A和维生素E，以及少量的维生素C。海苔中含有15%左右的矿物质，其中有维持正常生理功能所必需的钾、钙、镁、磷、铁、锌、铜、锰等，其中含硒和碘尤其...[详细]

2016-11-06 15:29 分类：营养饮食

秋季易感冒 来碗猪肝汤增强免疫力

核心提示：猪肝汤猪肝中含有丰富的铜元素，多喝猪肝汤不仅营养丰富，而且铜元素可聚积于感冒病毒的表面，加之维生素C的攻击，感冒病毒会被杀死。深秋已到，天气逐渐转凉。人们在这样的天气中很容易出现感冒的症状，此时喝菠菜猪肝汤能够帮助大家提高免疫力，抵挡秋季疾病。肝本身具有补肝养血、明目的作用，菠菜有补血作用。猪肝与菠菜相配，营养价值更高。幼儿食用，可以预防贫血、夜盲症...[详细]

2016-11-06 16:14 分类：营养饮食

经期可以吃荔枝吗 荔枝可以增强免疫功能

导读：经期可以吃荔枝吗?女性月经期饮食禁忌特别多，很多食物不能吃，很多事情不能做，经期需要精心呵护。又到了吃荔枝的季节，经期可以吃荔枝吗，是很女性想要了解的。下面四季养生网小编就来给大家说说，经期可以吃荔枝吗。经期可以吃荔枝吗：月经期间是可以吃荔枝，吃了荔枝对月经没有什么影响，但是荔枝不要吃的太多，否则会上火。荔枝可以补充能量，益智补脑。荔枝果肉中含丰富的葡萄...[详细]

2016-11-06 16:18 分类：营养饮食

当归的作用与功效 服用当归可以增强免疫力

当归是一种我们熟知的中草药，当归的功效有很多。尤其是经过现代医学研究后，我们发现当归对于人体的作用更多了。那么，当归的作用有哪些呢?当归的吃法有什么?当归的食用禁忌又有什么?下面，就让我们一起来看看吧。[详细]

2016-09-28 10:37 分类：中医养生

足疗的好处 足疗可以增强免疫力

脚比起其他身体部位虽然是人体离心脏最远的部位，但同时也是神经分布最密集也是最敏感的部位，可以用牵一发而动全身来形容脚部对于身体的重要性，足疗是中医疗法的一种，也是一种既方便又安全的外治法，大家都知道用热水泡脚都能使身体感到非常的舒服，那么足疗会对身体有着怎样的好处呢?下面就和小编一起来看看足疗对身体的好处吧。[详细]

2016-09-28 10:54 分类：中医养生

鸡腿菇炒肉 常吃鸡腿菇可增强免疫力

鸡腿菇炒肉，不少人都吃过，但味道如何就不得而知。鸡腿菇炒肉是一道经典的家常菜，不少人都很喜欢吃它，觉得爽口下饭。想知道鸡腿菇怎么做好吃以及鸡腿菇的做法大全吗?那就一起来看看吧。[详细]

2016-09-28 12:30 分类：营养饮食

炸鸡翅的做法最正宗的做法 吃它增强免疫力

炸鸡翅的做法最正宗的做法？炸鸡翅应该很多人都会做，可是味道好吃不好吃就不一定了，炸鸡翅最讲究的就是火候了，所以火候一定要掌握好。想知道鸡翅的做法大全以及鸡翅的家常做法吗？那就一起来看看吧。[详细]

2016-09-28 12:30 分类：营养饮食

虾的做法大全 四款食谱帮你增强免疫力

相信大家都爱吃虾，虾肉鲜美多汁，我国的淡水虾相当出名，虾肉内富含大量蛋白质，营养价值相当高，那么又到了盛产虾的季节了，大家是不是又蠢蠢欲动了呢，小编今天给大家带来了虾的做法大全，一起来看看吧。[详细]

2016-09-28 13:12 分类：营养饮食

牛肉的做法大全 牛肉帮您增强免疫力

肉类是我们生活中不可少的食物，因为肉类中含有很丰富的营养元素，所以不管喜不喜欢吃肉，我们都要为我们的身体补充营养，今天就给大家介绍牛肉的一些好吃做法吧。[详细]

2016-09-28 13:14 分类：营养饮食

胡萝卜的做法大全 5款食谱增强免疫力

大家应该都吃过胡萝卜吧，胡萝卜中含有蔗糖、淀粉、胡萝卜素等多种营养元素，多吃胡萝卜还可以治疗呼吸道疾病，今天就和小编一起去了解一下胡萝卜都有哪些营养美味的做法吧。[详细]

2016-09-28 13:14 分类：营养饮食