1周速瘦5斤 热传的“增寿”减肥食谱

 当我们检索完不同文化和不同地域的饮食，好的以及有害的饮食我们都已经了然于胸了。那就从现在开始，拟定属于你自己的健康饮食方案吧。一份全新的健康饮食计划，将会使你在一周之内减掉4-5斤，而且情绪的波动也不再那么强烈了。如果长时间坚持这样的饮食，那么不仅你患疾病的几率降低，而且还会比预期寿命延长15年。[详细]

2016-09-28 13:26 分类：营养饮食

味增汤能减肥吗

对于减肥的人来说最好的方式就是做好饮食的调节，所以能够有减肥效果的味增汤受到了人们的欢迎。味增汤含有丰富的蛋白质和大豆皂角苷等物质，这在补充身体能量的同时还能促进胃肠的消化，起到减肥的效果。其实很多人对于味增汤不了解，下面我们来看一下味增汤能减肥吗?[详细]

2016-09-28 15:23 分类：营养饮食

前列腺肥大和前列腺增生是一回事吗？

前列腺肥大和前列腺增生是一回事吗?前列腺肥大又称前列腺增生症，是男性中老年人的常见病之一。[详细]

2016-09-28 15:39 分类：营养饮食

吃红薯减肥还是增肥 为什么吃红薯能减肥

在日常生活中，红薯是很常见的一种食物，它含有丰富的矿物质、膳食纤维以及矿物质等，营养价值高，深受人们喜欢。那么吃红薯能减肥吗？[详细]

2018-07-26 23:08 分类：饮食养生

减肥让增加赘肉的早餐靠边站

编者按：要减肥，就要减掉身上的赘肉。就算是要减肥，也不能不吃早餐。只是对于烧饼油条、西式早餐，想要减肥就要跟它们说BYEBYE![详细]

2016-09-28 11:54 分类：饮食养生

核桃会不会长胖

核桃是一种每个人都非常熟悉的干果，它含有丰富的营养成分。核桃可以食用和榨油，吃核桃对于大脑有很大的益处。每天吃少量核桃也可以预防疾病和对抗癌症。具有延缓衰老，美容养颜等功效，虽然核桃好，但有很多人担心[详细]

2019-06-02 06:57 分类：营养饮食

喝汤会不会长胖

喝汤是很多人最喜欢的饮食习惯，尤其是在我国的南方地区，餐桌上都会准备一点汤。而且，很多人认为喝汤有饱腹感，在吃其他东西的时候，就可以少吃一点，因此有助于减肥。那么，到底喝汤会不会长胖?其实喝汤的确有助于[详细]

2019-06-02 06:57 分类：营养饮食

粗粮面包会胖吗

在早餐的时候，一些上班族为了赶时间吃面包是正常现象，那么，粗粮面包会胖吗?粗粮面包也就是我们常说的全麦面包，麸皮面包等，吃这种面包是不会发胖的。面包在麸皮，杂粮和其他纤维素合成之后，营养成分往往是全面和[详细]

2019-05-12 06:57 分类：营养饮食

喝豆浆会发胖吗

喝豆浆会发胖吗?用于研磨豆浆的大豆蛋白质含量高，脂肪含量低，所以喝豆浆通常不胖。只要你掌握正确的饮酒方式，你不仅可以增加体重，还可以减肥。豆浆是一种宝贝，不仅可以美容和养颜，还具有健康和保健作用，对于女[详细]

2019-04-03 04:07 分类：营养饮食

吃麻花会发胖吗

麻花是中国农历新年的一种小吃，它的外形就好似姑娘头上的麻花辫子。吃起来味道香浓，口感清脆。只需将面团分成几个部分，每个部分都在面板上搓成大小差不多的条状，然后扭转油炸就可以了。那么，对于一些爱吃麻花，[详细]

2019-04-02 04:06 分类：营养饮食

慢跑前后吃什么好 慢跑前后增肥与减肥需知

慢跑前我们应以容易消化的食物为主，水果、全粒谷物都可以。跑完之后吃含有坚果的小饼干和一些加酸奶的谷物是很好的选择。[详细]

2018-07-28 11:46 分类：运动养生