多吃“坚果”可增强体质

“冬至”之时生命活动开始由盛转衰、由动转静。此时要科学养生，调理得当，可以多吃些诸如花生、核桃、栗子、榛子和杏仁之类的坚果。[详细]

2016-09-05 09:51 分类：饮食养生

老人饮食：多吃韭菜能够增进食欲

老人健康：老人健康饮食很重要，在此建议老年人不妨多吃一些韭菜，以祛阴散寒。传统医学认为，韭菜性温，能温肾助阳、益脾健胃、行气理血。[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生