高温湿热“秋老虎” 中医7宝帮你防秋燥

导语：秋老虎是夏秋两季的衔接阶段。气候时冷时热加之抵抗力弱，就会出现受凉感冒的现象。这就是凉燥。你会出现怕冷、发热、头疼、无汗、鼻塞、咽干唇燥甚至裂口出血等症状。[详细]

2016-10-24 21:30 分类：养生保健

夏季清热去燥 教你绿豆银耳羹

主题：绿豆银耳羹食材：银耳20克，绿豆60克，冰糖适量，水适量做法：1、将银耳和绿豆用水泡发，将银耳撕成小块，滤干备用;2、将银耳、绿豆和约1500-2000毫升水一同放入锅中，开大火煮沸，煮沸后转小火熬制30分钟，熬制的过程中需要注意搅拌，并注意水量;3、绿豆熬开花变软以后，关火加入适量冰糖，溶化并搅拌混合均匀后即可盛出食用。_ueditor_page_break_tag_四季养生营养提示：一、[详细]

2016-11-06 16:17 分类：营养饮食

夏季燥热吃什么？7种食物让你不再害怕燥热的夏季

     夏季燥热吃什么？7种食物让你不再害怕燥热的夏季 夏季又来临了，这也证明了高温的时候也到来了，而在夏季来临的时候我们就要开始要进行防暑行动了。那么在夏季的时候我们要如何防暑呢?夏季防暑的食物都有哪些呢?下面我们就一起来了解下吧。[详细]

2016-09-05 08:53 分类：饮食养生

白露防燥百合炖鸭肉 清热润燥又滋阴

白露是典型的秋季气候，白露节气意味着告别炎热的夏天，迎来凉爽的秋天。但是，秋风降温的同时，把空气中的水分也吹干了，中医把这种气候特点称为“秋燥”。为了防止“秋燥”伤人，本期39饮食编辑就来为大家推荐一些滋阴润燥的家常食谱。[详细]

2016-10-24 21:29 分类：养生保健

寒露养生重点：防凉燥 出门泡个热水脚

10月8日是今年农历二十四节气中的“寒露”节气。寒露节气，天气渐冷，进入深秋时节，专家提醒市民，“寒露”节气要重点提防凉燥，饮食住行都需注意，以防疾病缠身。下面就一起来看看寒露节气养生方法。[详细]

2016-10-24 21:29 分类：养生保健

秋季干燥喉咙不给力 解热去火自有能手

导读：现在正值夏末秋初，天气没有了过往那么炎热，但是干燥的气候却在有增无减。因此，人们在欢庆烈日离去的同时，秋燥也会在不知不觉中给人们惹来不小的麻烦。专家解释，秋季较为干燥，易发各种喉炎不适。特别是对于一些女性朋友，秋季也会为皮肤紧绷干燥，着实令人头疼。对此，专家建议，随着季节的变化，人们的饮食也需要随着不断变化。那么在秋季即将；来临之际，人们如何饮食，吃出...[详细]

2016-11-06 15:26 分类：营养饮食

冬季燥热很伤肺 6款雪梨汤润肺去燥

谁说冬季不干燥?冬季的空气也是非常干燥的，补水润肺一样都不能少，但冬季润肺与秋季润肺是有一定区别的，当然饮食上也有很多不同地方。今天就与大家一起来聊聊冬天如何润肺?吃哪些食物润肺效果会更好?[详细]

2016-09-28 13:15 分类：营养饮食

秋季易燥热如何去秋燥

“银烛秋光冷画屏，轻罗小扇扑流萤;天阶夜色凉如水，卧看牵牛织女星。”即使白昼依然艳阳高照，但入夜后的凉意却已沁人心脾，清楚宣告秋天的到来。不过，明明是秋高气爽的好时节，为什么身体总觉得有点不太对劲?不自觉想要甘咳几声、鼻子开始出现类似过敏的现象、皮肤甘燥脱皮……，身体缺乏水分滋润，当心秋燥症状缠上你。[详细]

2016-09-04 23:38 分类：养生保健

秋季干燥易上火宜多喝清热去火汤

炖排骨="text-indent:2em;text-align:left;">南方的秋季要比北方晚一些，但是干燥的气候却并不会因此而减少。很多朋友在秋季都会因为气候干燥而开始上火，这个时候除了要吃去火药，不妨喝一些清热去火汤，来帮你去火吧。[详细]

2016-12-22 13:51 分类：营养饮食

冬季燥热上火 四种食物清热又滋补

冬季虽然天冷了，但是并不意味着不上火，相反，会因为御寒、进补、吹空调等，造成身体有上火、燥热现象。而下面给大家推荐四类饮食，既清热降火又有清补的作用。莲子冬天不怕冷反而怕热?经常出现手心、足心热现象，并有口干舌燥、睡觉出汗、舌头生疮、心烦、多梦以及面红耳赤现象，这多是因为心火旺盛造成的。莲子，在中医里入心经、肾经与脾经，既可以去心火，又可以补肾、健脾胃。冬季去...[详细]

2016-12-26 13:53 分类：营养饮食

养生：秋季两款蔬菜 解燥化瘀又清热

  不同体质补的内容也各异。临床中常会发现病人经常“补错药”。如：有一过敏体质患者病情经常反复，后经医生询问才知道病人私下吃了蜂胶。很多人以为蜂胶对过敏性疾病很好，其实蜂胶在中医属于寒性，刚好与治过敏体质温热药相冲。病患一停用蜂胶，症状立刻改善。因此，建议身体虚弱、患有慢性疾病的朋友，最好在医生的指导下，通过食疗或药补辨证进补，才能达到事半功倍的效果。[详细]

2016-10-24 21:23 分类：养生保健

治肺热咳嗽、肺燥干咳必备！冰糖红枣银耳汤

 银耳的营养成分相当丰富，在银耳中含有蛋白质、脂肪和多种氨基酸、矿物质及肝糖。银耳中还含有海藻糖、多缩戊糖、甘露糖醇等肝糖，营养价值很高，具有扶正强壮的作用，是一种高级滋养补品。冰糖红枣银耳汤银耳质量上乘者称作雪耳。它被人们誉为“菌中之冠”，既是名贵的营养滋补佳品，又是扶正强壮之补药。历代皇家贵族将银耳看作是“延年益寿之品”、“长生不老良药。银耳具有强精、补...[详细]

2016-11-06 16:12 分类：营养饮食