怎么吃早饭最养生

 怎么吃早饭最养生?女人邦食疗养生配图 一粥一碗燕麦粥 降脂降糖、养胃润肺[详细]

2016-09-05 09:54 分类：饮食养生

早上运动前吃饭还是运动后吃饭 早上运动的最佳时间是几点

早上运动最佳时间段就是太阳升起的半小时，运动完后再吃早餐，对身体有很大的好处。[详细]

2018-07-03 04:37 分类：运动养生

孕妇早上不吃饭好吗 孕妇早上不吃饭会怎样

有些孕妇妈咪早上起来了不想吃早饭，老人说不吃早饭对宝宝不好，那么事实是不是这样的呢？文中为大家解答。[详细]

2018-07-03 05:31 分类：人群养生

晨跑是饭前还是饭后 晨跑前后多久可以吃早餐

在日常生活中，晨跑是很常见的一种健身方式，很多人都会在早上跑步，尤其是年轻人。晨跑是很有讲究的，尤其是时间方面。那么晨跑是饭前还是饭后呢？[详细]

2018-07-03 04:36 分类：运动养生

红豆薏米粥早上吃好还是晚上吃好 红豆薏米粥空腹吃还是饭后吃好

在日常生活中，红豆薏米粥是很常见的一种养生粥，它含有丰富的营养物质，做法简单，味道好，深受人们的喜欢。那么红豆薏米粥早上吃还是晚上吃好呢？[详细]

2018-07-03 06:04 分类：饮食养生

一日三餐最佳时间表

吃好一日三餐不仅包括营养搭配合理、丰富，还要求吃得规律。生活中，很多人因为没有养成科学的饮食习惯，该吃的时候饿肚子，导致营养不良，精力不佳；不该吃的时候偏偏暴饮暴食，诱发消化系统疾病、肥胖以及多种慢性病。本期，给大家推荐一个吃饭的最佳时间表。[详细]

2016-11-05 08:45 分类：养生保健

米饭和它一起吃早晚都要丢命

大米是我们日常生活中常见的主食，当然吃米饭都是需要下饭菜的，很多人觉得，大米饭能和任何食物一起吃，其实不然，那么大家知道大米不能和什么一起吃吗?吃大米的禁忌有哪些呢?下面小编就为大家介绍一下大米的功效与作用吧。[详细]

2016-09-28 11:32 分类：饮食养生

警惕“三禁”饮食 还你健康体态

俗话说，民以食为天。吃是我们日常生活当中的头等大事，可是我们平时在吃的时候，是属于饿了就吃型，还是属于对饮食精挑细选型?不论你是哪一种，饮食中有三点禁忌是你一定要警惕的，不然的话，不论你怎么食疗补身都是没有用的，大家是不是会好奇，到底我们在饮食中要注意那三项呢?快来看看吧。[详细]

2016-09-28 11:37 分类：饮食养生

饭后血糖正常值是多少？自行检查及早防治糖尿病

 血糖是指血液中的糖，绝大多数都是葡萄糖，只有保持一定水平，才能维持体内各器官和组织的需要。现在糖尿病的发生越来越多，发生时血糖值一般不在血糖正常值范围，而餐后血糖正常值可检查糖尿病、糖耐量受损、空腹血糖受损情况等。[详细]

2016-09-04 22:56 分类：养生保健

早午晚餐饭后30分钟养生方法

 饭后养生?没错!饭后30min做到这7点你也可以拥有强壮的体魄!三餐过后的30分钟，是养生的黄金时段，晚餐后养生的三大禁忌、怎么把一日三餐的好处放大、饭后什么时候吃水果……跟着小编一起学学吧![详细]

2016-09-04 23:11 分类：养生保健

早上运动先吃饭还是先运动?

 早上运动先吃饭还是先运动? 早上锻炼，究竟应该在早餐前，抑或早餐后，一直都是个争论不休的话题。比利时一个研究小组进行了为期6个星期的科研项目，测量男性早上起床后吃早餐和锻炼不同秩序下对减肥和健康的影响。[详细]

2016-09-05 00:14 分类：运动养生