早春人易“湿”少吃热带水果多吃玉米

早春“回南天”大举杀到，地面、墙板挂满“泪珠”，湿漉漉让人感觉不爽，脚底生寒。环境潮湿人也会受内伤变“湿人”，出现身体倦怠、胸闷、腹泻、食欲差等“过湿”症状。“湿人们”还爱发湿疹，出现关节疼痛。更不可以预测的是，湿气可能长期潜伏体内，条件成熟就窜出来作乱，让顽疾再次发作。[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

早春时节养生要做5件事

第1件 饮食里面加点甜 春天，受阳气影响最大的器官是人的肝脏。肝气旺盛的人，每逢春天最容易发脾气，动不动就“怒从心头起”，这种突然暴发的情绪很容易引起气血上冲，会导致血压突然升高、头疼、眼疼和耳鸣，甚至会引起脑出血。这种脾气暴躁的人还容易拉肚子。而肝气虚弱的人，每逢春天常常会觉得周身乏力，没有精神，总是懒洋洋的。[详细]

2016-09-05 09:54 分类：饮食养生

早春养生五个一 长寿很给力

早春第一补无论男和女乌鸡白凤丸 顺四时为养生的第一条，中医专家樊正伦经常说的一句话是：顺四时则生，逆四时则亡。[详细]

2016-09-05 09:54 分类：饮食养生

早春养生 千万记住六个“不”

春天来到，你养生了没？春季是最好的养生的季节，在这美丽的季节，女性应该好好锻炼、滋补，留住你的美丽留住青春的脚步。可是你知道吗？春季养生，有六点必须注意，这六个“不”，你可知道？[详细]

2016-09-05 09:54 分类：饮食养生

早春食补少酸多甜 多食蜂蜜调养肝脾

早春时节，气温仍较寒冷，人体为了御寒要消耗一定的能量来维持基础。所以早春期间的营养构成应以高热量为主，除谷类外，还应选用黄豆、芝麻、花生、核桃等食物，以便及时补充能量物质，由于寒冷的刺激可使体内的蛋白质分解加速，导致机体抵抗力降低而致病。因此，早春期间还需要补充优质蛋白质食品，如鸡蛋、鱼类、虾、牛肉、鸡肉、兔肉和豆制品等。上述食物中含有丰富的蛋氨酸，而蛋氨酸...[详细]

2016-09-05 09:54 分类：饮食养生

五款早春养颜的食疗方法

色彩鲜明的春装即将上市，要能将靓衣穿出靓样，血色调和、容光焕发的面容是必不可少的，为此，推荐几款清补、平补食疗方，供女性改善自己的容颜，调理身体。[详细]

2016-09-05 09:54 分类：饮食养生