早晨喝这三种水比较好

 我们每天都要喝很多的水，不同的时间喝水的方法也是有区别的，如早晨喝的水与中午喝的水就有区别，那早晨喝什么水比较好呢?多喝水有什么好处呢?喝水能减肥吗?现在就与小编一起来看看文章吧![详细]

2016-09-04 23:50 分类：养生保健

早晨必做九件事，赖床排第一

 早晨必做九件事，赖床排第一 配图 天气越来越冷了，想要防好秋冬季疾病，早起做什么是非常重要的。下面就跟大家聊聊早起先做哪些事情有益健康。[详细]

2016-09-04 23:56 分类：养生保健

早晨冷水洗脸可有效防鼻炎

 早晨冷水洗脸可有效防鼻炎 随着天气渐冷，过敏性鼻炎呈高发态势。由于该病与感冒引起的鼻炎症状比较类似，因而常被误诊误治。[详细]

2016-09-04 23:58 分类：养生保健

早晨做足七件事 精神抖擞一整天！

 早晨是一天当中最重要的时刻，良好的心情、精神帮助人们一整天开心健康，而不良的晨起会给人们的生活及健康带来危害。为此，保健专家告诉你早晨怎么做：[详细]

2016-09-04 23:59 分类：养生保健

教你早晨清肠、除口臭、色斑、大肚腩

 肠道知识：人的肠道有8-10米长，并且千褶百皱，平均每隔3.5厘米就有一个弯折，人们即使每天都排泄，也总会有一些食物残渣滞留在肠道的褶皱内，它们在细菌的作用下干结、腐败、发酵，日积月累，这些食物残渣最终形成厚达5-7毫米，重达5-6公斤的黑色、恶臭、有毒的物质，并像锈一样牢牢地粘连在肠壁上，其坚硬程度与轮胎相似，它们慢慢侵蚀着我们的身体，人们习惯称之为宿便。宿便堆积在肠...[详细]

2016-09-05 00:00 分类：养生保健

早晨醒来最不宜做的七件事！

 醒后立刻起床 从睡眠中醒后，机体由抑制状态转入了兴奋状态，但从抑制到兴奋的转变，也需要一个过程。倘若一觉醒来则立刻着衣起床，易于出现头晕、眼花等不适，对于中老年人来讲还易于发生意外。这也是我们强调醒后宜伸懒腰的原因所在。[详细]

2016-09-05 00:02 分类：养生保健

早晨起床怎么喝水更健康？

 健康的肌体必须保持水份的平衡，人在一天中应该饮用7-8杯水。很多人都知道，起床后空腹饮下第一杯水有益健康。但是，你是否审视过，这一杯水到底该怎么饮才正确?白开水、淡盐水、蜂蜜水、柠檬水、果汁、牛奶……这些选项都对吗?[详细]

2016-09-05 00:04 分类：养生保健