早晨吃一物健康一整天

《医学入门》中说：“盖晨起食粥，推陈致新，利膈养胃，生津液，令人一日清爽，所补不小。”从这句话看来，清晨一碗粥，可以让人一整天都精神焕发。而消化粥的脾胃如果跟不上，那么营养又从何而来，时间一长我们的皮肤只会变得越来越差，变得没有光泽。所以说，要想皮肤好，清晨一碗粥。[详细]

2016-09-28 13:04 分类：营养饮食

【山药大枣养生粥】让考生的一天从活力养生早餐开始

现在已经到了高考的冲刺阶段，这样的一个阶段，所有的考生及家长们都是最紧张的时刻了，这样的时刻，由于心理压力的不断增加，考生的紧张情绪在不断的蔓延，使考生的身体及心理方面都面临着重大的考验，这时，许多家长都努力在饮食方面给考生们进行调理，希望通过这样的调理，能让考生以更健康更清醒的头脑去面对人生的重大挑战。如今，正是春季，这样的温暖潮湿的季节，许多人都提不起精...[详细]

2016-12-16 12:33 分类：养生保健

白露养生以热为先 秋天滋补粥是黄金早餐

秋风袭来，人们脾胃功能都会不同程度的减弱，尤其是体虚者。而粥是秋天调理脾胃最好的饮食，立秋之后早餐喝碗粥，既可以泻秋凉，还可有效防秋燥。[详细]

2016-11-05 08:41 分类：养生保健

秋季8道润肺养生粥

金秋时节，干燥的气候，早晚气温差别很大，你做好养生保健工作了吗?秋季如何养生?下面小编给大家推荐一些适合秋季养生保健的养生粥，一起到下文看看了解下吧![详细]

2016-11-05 08:46 分类：养生保健

8款早餐粥食疗养胃养生

  白果腐竹粥 做法：白果12克，腐竹50克，粳米100克。将白果去壳去心，同腐竹、粳米同煮为稠粥，可健脾、益肺、清热。[详细]

2016-09-05 08:59 分类：饮食养生

早餐喝粥好吗 早餐喝粥有哪些好处

每天的早餐是最重要的，当然吃的太饱不是太好，那广州人经常吃早餐的时候选择吃粥，早餐吃粥对于自己的身体是不是健康的？文中将会为大家进行解答。[详细]

2018-07-04 16:31 分类：饮食养生

早餐喝粥配什么菜好 早餐喝粥的好处

早餐喝粥个人觉得配橄榄菜比较好吃，蛮香的。 当然能吃辣的话，有一些开胃菜，都不错的，超市有售。如果不爱吃腌制的菜，可以炒个鸡蛋，土豆丝什么的小菜。[详细]

2018-07-28 15:16 分类：饮食养生

小米山药粥 早晚餐必备

山药的营养价值很高，小米山药粥非常的营养滋补，女性多吃是有很多的好处的。而关于小米山药粥的吃法也是多变呢，添加不同的食材有不同的口味。那么你们知道小米山药粥的做法吗，小米山药粥怎么做才能好吃呢，下面就让小编给大家介绍一下小米山药粥的做法大全吧。[详细]

2016-09-28 12:36 分类：营养饮食

早餐最宜喝粥 遵循食物生物钟的每日三餐

人体有生物钟，进食也有生物钟。遵循好食物生物钟，不仅能享受到美味，而且营养更合理，更有利于健康。小编今天带大家看看三餐的食物生物钟是什么，并教大家一些适宜的食谱。[详细]

2016-09-28 13:36 分类：营养饮食

八宝粥的配料是哪八样 早餐八宝粥的配料比例是多少

在日常生活中，很多人喜欢喝八宝粥。那么八宝粥的配料是哪八样？早餐八宝粥的配料比例是多少？下面小编将为大家解答，希望对大家有用！[详细]

2018-07-03 07:36 分类：饮食养生

早餐喝皮蛋瘦肉粥有什么好处 皮蛋瘦肉粥可以放葱吗

皮蛋瘦肉粥放葱可以单独盛出一碗，然后给碗里的粥放点葱花搅拌均匀，在尝尝看味道如何。如果觉得还好，再给锅里的粥加葱花，如果不好吃就不要再放了。[详细]

2018-07-28 15:15 分类：饮食养生

南瓜粥的家常做法 夏季早晚餐必备

南瓜粥是我们都不陌生的，南瓜粥是夏季人们常常当做早餐或者晚餐的食谱。南瓜粥不但解暑，而且营养价值也高。那么，南瓜的营养价值是什么呢?南瓜粥如何制作呢?下面就让小编给大家介绍一下南瓜粥的做法吧。[详细]

2016-09-28 13:00 分类：营养饮食