15款美味营养早餐粥，总有你喜欢的

  早餐一定要营养，这也是膳食原则，早餐不能过于油腻，油腻食物对胃不好，所以说，粥是早餐最好的选择。营养的粥的种类很多，食用功效大有不同。下面就介绍，15款美味营养的早餐粥。[详细]

2017-07-25 17:48 分类：营养饮食

冬季营养早餐食谱 吃什么早餐更加健康

一天之计在于晨，早上吃得好非常的重要，吃的不好营养就跟不上，身体就会出现各种各样的问题，今天小编针对不同的人群，为大家准备了冬季营养早餐食谱，如果您比较感兴趣就和小编一起去看一看吧~[详细]

2016-09-28 13:08 分类：营养饮食

早餐吃什么最有营养 给你推荐几款营养早餐粥

俗话说：一天之计在于晨。早餐吃的好不好，影响着你一天的精力。那么你知道早餐吃什么最有营养吗?你知道营养早餐有哪些吗？其实早晨多喝粥对人有很大好处的，今天小编帮大家总结了几款营养早餐粥，让我们一起来看一下吧。[详细]

2016-09-28 13:13 分类：营养饮食

4御寒养生早餐粥 温暖从早开始

编者按：冬季到了天气变得寒冷起来，那么我们该如何进行御寒养生呢?下面小编就给大家推荐几款御寒养生粥，让你从早上都能温温暖暖的，马上去看看吧![详细]

2016-09-28 13:20 分类：营养饮食

秋季宜喝粥 7道养生早餐粥推荐

秋天早上吃什么粥？ 有专家提倡在秋季6节气每天早晨吃粥。为什么？在初秋时节，不少地方仍然是湿热交蒸，以致脾胃内需，抵抗力下降，这时若能吃些温食，特别是喝些药粥对身体很有好处，其原因是作为药膳重要成分的粳米或糯米，均有极好的健脾胃、补中气的功能。[详细]

2016-10-24 21:29 分类：养生保健

老人早餐吃粥什么好 老人吃这些养胃效果好

  老年人的身体机能逐渐下降，肠胃的消化能力也大不如从前，所以在饮食的时候要注意调养。粥是老年人比较爱吃的，也容易促进消化的。那么老人早餐吃粥什么好?老人不吃早餐的危害有什么?老人该如何吃早餐?[详细]

2019-03-06 04:27 分类：营养饮食

简易早餐做法大全 这样做让你成为早餐达人

很多人想吃早餐，却苦于厨艺不佳，面对早餐常常手足无措。其实简易早餐做法大全有很多种早餐的做法，只要选择适合自己口味的就可以了。想知道早餐食谱大全及做法和粥有哪些做法吗?那就一起来看看吧。[详细]

2016-09-28 12:28 分类：营养饮食

白露时节早餐宜喝粥 养生粥品推荐

“秋吃早粥”是养生专家提倡的一种养生方式。尤其在白露节气，人容易出现脾胃虚弱、消化差的症状，抵抗力也有所下降。这个时节多吃点温热的、有补养作用的粥食，对健康大有裨益。做粥的大米、糯米等主料可以健脾胃、补中气、泻秋凉以及防秋燥。还可以根据自己的身体状况，添加一些豆类、干果等辅料，以达到更好的调养效果。这段时间应多喝清淡健脾的淡粥，如薏米粥、白果腐竹粥、小麦粥等...[详细]

2016-11-05 08:46 分类：养生保健

健康早餐 8款健康粥让你轻松减磅

早餐对人的重要性不言而喻，现在的很多上班族，每天的早餐都是应付了事，而更有很多女人选择不吃早餐，认为这样可以减肥，殊不知这种错误的做法，不仅会影响你的身体健康，而且对于减肥更是没有效果。想要瘦身的话，一定要吃早餐，粥品是早餐的绝佳选择，以下小编推荐8款瘦身粥，让你快速瘦出苗条身材!一、健康养身白菜粥材料：大白菜、熟米饭。(白菜与米饭的比例是4：1，如果是家常早餐，...[详细]

2016-11-06 15:17 分类：营养饮食

玉米粥美味营养早餐给力健康

还在为早餐吃什么，怎么吃发愁吗？那就来一碗营养健康玉米粥吧，玉米除了含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素外，玉米中还含有核黄素、维生素等营养物质。[详细]

2016-09-28 13:33 分类：营养饮食