夏天早餐食用注意事项

早餐是一天中最重要的一餐，对人们的健康有重要影响。夏天早餐怎么吃?专家提醒，夏天吃早餐，宜软不宜硬，宜少不宜多。下面小编带你看看夏天早餐怎么吃。[详细]

2016-09-05 00:06 分类：养生保健

水果适合当早餐吗？

核心提示：很多人认为早餐吃水果营养又可以减肥，但实际上营养不良，并不适宜只用水果当早餐。[详细]

2016-09-05 00:06 分类：养生保健

都市女性忽视早餐的重要性的十大危害

有调查发现，能做到每天坚持吃早餐的城市女比例仅为35.2%，选择“从来不吃”的人群中，职业女性占多数。快节奏的生活、繁忙的工作让都市女性更容易忽视早餐的重要性，大大增加了女性患上肥胖、心脑血管等病症的几率。[详细]

2016-09-05 00:06 分类：养生保健

6款药膳粥早餐改善女性体质

核心提示：一顿好的早餐对身体健康会起到很大的作用。俗语曰：早晨要吃好，午餐要吃饱，晚上要吃少，可不仅仅指的是早餐能满足人体一上午的能量需求，早餐吃的好，还能够调理体质，改善体虚。[详细]

2016-09-05 00:06 分类：养生保健

白领一周七天早餐食谱

进入寒冷的冬天，大家都在考虑冬天吃什么早餐好，一个星期七天，怎么样才能满足自己的嘴巴呢?不妨尝试一下7款不同的药膳早餐，每一天都补充足够的营养，带来充足的活力。我们一起看看冬天一个星期早餐吃什么好吧![详细]

2016-09-05 00:07 分类：养生保健

药膳早餐暖胃粥润爽过冬

星期一至星期七，多劳多得，年末工作鸭梨山大的上班族早餐经常草草了之，未“劳动”或许早早就要到医院报到。冬季时节天气寒冷，小编推荐大家几款早餐药膳粥。健康过冬，年末工作easyjob![详细]

2016-09-05 00:08 分类：养生保健

豆浆早餐禁忌你都清楚吗

许多人以豆浆作为早餐，更有不少人是自己煮豆浆喝，那么，其中的禁忌你都清楚吗?[详细]

2016-09-05 00:09 分类：养生保健

专家：拿零食做早餐很伤胃！

一般来说，人早晨起床后大约有近10个小时左右没有进餐，胃处于空虚状态，血糖水平降低。开始活动后，大脑与肌肉消耗糖，血糖水平会继续下降。这时如果还不进餐，体内就没有足够的血糖可供消耗，严重的会出现低血糖，而人体会感到精神不振、倦怠、疲劳、反应迟钝。另外，长期不吃早餐还会导致消化系统紊乱，使人患上胃肠道疾病，如慢性胃炎、胰腺炎等。[详细]

2016-09-05 00:09 分类：养生保健

错误的早餐影响你的健康

千万别吃这八种错误的早餐，不然会影响你的健康，还会加速衰老哦! 1、 “牛奶加鸡蛋”代替主食=典型错误[详细]

2016-09-05 00:09 分类：养生保健

早餐要热才养胃

由于工作忙碌或其他原因，许多人早餐常常随便吃一点，甚至不吃。还有人主张“体内环保”，即早晨只喝些提前冷藏在冰箱内的蔬菜汁、果汁等，认为这种早餐可以摄取蔬菜中的营养，清理体内废物。解放军总医院营养科赵霖、鲍善芬两位研究员认为，如果早上不进食，会造成胆汁浓缩，胆固醇结晶析出，长此以往容易诱发胆结石，还会增加患中风、心肌梗死的危险。吃早餐也不宜喝冷藏的蔬菜汁、冰咖...[详细]

2016-09-05 00:11 分类：养生保健