早餐后吃什么水果最好

 早餐后吃什么水果最好配图 水果很有营养，不仅能补充各种营养元素，而且还能美容养颜，但是不是所有的水果在任何时间段都可以的，水果也要挑时间来吃。那么，早餐后吃什么水果最好?[详细]

2017-01-03 21:40 分类：饮食养生

糖尿病早餐吃什么好

 糖尿病早餐吃什么好配图 蛋白质类：如果主食中没有添加鱼肉蛋类食物，根据您的实际情况，还可以添加一个清水煮鸡蛋(注意不是高热量的油煎荷包蛋)，或者少量的瘦肉或鱼。[详细]

2017-01-03 21:40 分类：饮食养生

女性贫血早餐吃什么好

 女性贫血早餐吃什么好配图 女性贫血早餐吃什么好?这可能是很多贫血患者想知道的问题，而且并不局限于早餐，还想知道吃什么食物好。下面小编告诉你女性贫血吃什么早餐好。[详细]

2016-12-22 13:49 分类：饮食养生

女性贫血早餐吃什么好

女性贫血早餐吃什么好四季养生阅读配图女性贫血早餐吃什么好?这可能是很多贫血患者想知道的问题，而且并不局限于早餐，还想知道吃什么食物好。下面小编告诉你女性贫血吃什么早餐好。1、瘦肉：虽然瘦肉里含铁量不太高，但铁的利用率却与猪肝差不多。2、龙眼肉：贫血的人吃什么好，龙眼肉除了含丰富的铁质外还含有维生素A、B和葡萄糖、蔗糖等。3、面筋：这是种民间食品。一般的素食馆、卤味...[详细]

2016-12-22 13:52 分类：营养饮食

早餐粥保质180天 八宝粥保质期两年

张先生早上在一百放心早餐摊点上买到了一杯“神粥”，号称不添加防腐剂，却能在常温下保存180天。“这么热的天还能保存这么长时间，肯定有防腐剂吧，反正我是不敢喝。”张先生表示，自己经常在这些流动的早餐销售车上买早点，觉得早餐点卖的东西新鲜，还以为都是当天生产的，所以很少关注它们的生产日期和保质期。记者从包装上看，这杯品牌为“米多拉”绿豆粥由上海禾惠食品有限公司生产，...[详细]

2016-12-16 12:32 分类：营养饮食

【山药大枣养生粥】让考生的一天从活力养生早餐开始

现在已经到了高考的冲刺阶段，这样的一个阶段，所有的考生及家长们都是最紧张的时刻了，这样的时刻，由于心理压力的不断增加，考生的紧张情绪在不断的蔓延，使考生的身体及心理方面都面临着重大的考验，这时，许多家长都努力在饮食方面给考生们进行调理，希望通过这样的调理，能让考生以更健康更清醒的头脑去面对人生的重大挑战。如今，正是春季，这样的温暖潮湿的季节，许多人都提不起精...[详细]

2016-12-16 12:33 分类：养生保健

早餐吃燕麦的十个理由

燕麦是世界上公认的高营养杂粮之一，每天早餐或零食吃燕麦片，极有益健康。[详细]

2016-12-16 12:33 分类：养生保健

补血食物 多吃这些早餐补血效果好

气血足的人身体才会好，但是很多的女人都会出现缺血的情况，你们知道补血食物都有哪些吗?补血吃什么好呢，生活中大家都知道哪些补血的方法呢，今天就给大家详细介绍一下究竟该怎么补血才有效呢，赶紧来看看吧!贫血早餐吃什么好在我们的身边，其实有很多的食物有着补血的功效，但是究竟都有哪些呢?今天我们就为大家整理一下。1.黑豆我国自古认为吃豆是对人有益的，黑豆也可以生血。2.发菜贫...[详细]

2016-12-16 12:33 分类：营养饮食

男人早餐吃燕麦有什么好处

 男人早餐吃燕麦有什么好处配图 男性在早上吃燕麦对于身体保健是有益处的，在全球十大健康食物排行榜中，燕麦位列第五，也是唯一上榜的谷类食物。可见燕麦的功效得到了很多人的认可。就营养价值来说，在燕麦中有大量的蛋白质、脂肪、淀粉、矿物质、膳食纤维、维生素、尼克酸等营养素，这些物质能够保健身体。[详细]

2016-12-16 12:34 分类：饮食养生

不吃早餐真的容易脂肪肝吗

不吃早餐真的容易脂肪肝吗四季养生阅读配图上班族患上脂肪肝的人越来越多，但是并不是每个人都非常的肥胖。这不得不引起大家注意。上班族这些患有脂肪肝又不肥胖的人，他们都有一个共同的特点就是没有吃早餐的习惯，经常不吃早餐患上脂肪肝的概率大，这点要引起大家重视了。那么，不吃早餐真的容易脂肪肝吗?不吃早餐真的容易脂肪肝吗?早餐距离前一天晚餐的时间一般在12小时以上，由于能量...[详细]

2016-12-16 12:35 分类：营养饮食

早餐吃鸡蛋的好处有哪些

早餐吃鸡蛋的好处有哪些四季养生阅读配图鸡蛋几乎富含人体需要的所有营养物质，美国《男性健康》杂志甚至为鸡蛋戴上了“世界上最营养早餐”的殊荣。但有些人对鸡蛋心有疑虑，怕每天吃升高血脂。殊不知，早餐吃个鸡蛋，可是有诸多好处：补充优质蛋白质：蛋白质是一切生命的物质基础，与粥和面包等食物相比，鸡蛋中蛋白质的氨基酸构成更好，其必需氨基酸组成与人体基本相似，生物学价值也是...[详细]

2016-12-16 12:39 分类：营养饮食

吃早餐有什么禁忌

吃早餐有什么禁忌四季养生阅读配图1、早餐吃太快，患癌风险高专家指出，狼吞虎咽最直接的影响是消化不良，肥胖的几率翻倍，咀嚼不细，胃肠负担加重，患上胃食管反流的几率大大增加，而且吃饭太快无法激发脑神经活动，人会变笨。而且，多数人不顾食物太烫就匆忙吃完，长期高温饮食可能会诱发癌症。越来越多的研究显示，饮食过热和食道癌等多种消化道疾病息息相关。TIPS：细嚼慢咽，不仅能够...[详细]

2016-12-16 12:39 分类：营养饮食