早上吃酸奶好吗？营养专家来回答！

生活中很多人都有喝酸奶的习惯，但营养专家表示，喝酸奶一定要懂得正确的方法，要掌握喝酸奶的正确时间，比如早上起来空腹的时候就不能喝酸奶，这时候喝酸奶对身体健康非常不利。[详细]

2017-07-04 00:01 分类：营养饮食

每天早上吃两个鸡蛋好吗

每天早上吃两个鸡蛋好吗？这个问题一直是爱吃鸡蛋的人士最为关心的话题，因为每天一个鸡蛋对于他们来说并不能满足自己的食欲。其实每天早上能不能吃两个鸡蛋，对于每个人来说答案都是不同，因为这是由个人吸收情况而[详细]

2021-12-13 10:21 分类：营养饮食

肠胃炎早餐吃什么？健康专家来推荐

很多人得肠胃炎疾病就是饮食不规律或者不健康而造成的，如果不幸患上肠胃炎的话，饮食上就需要很小心了，一日三餐都必须要吃正确，那么肠胃炎患者早餐应该吃什么呢？[详细]

2021-12-13 11:32 分类：营养饮食

早饭很重要 却不该吃这三样东西

一日之计在于晨，而早餐却是早晨的开始。随着大家对健康与养生的重视，已经了解到早餐的一些重要性，如不吃早餐更容易肥胖、健忘、抵抗力差以及衰老。但是你知道早餐不该吃什么吗?早餐不该吃的三样东西1.冷冻食物刚刚从冰箱里拿出来的食物，如碳酸饮料、冰镇酸奶、冷藏的水果。早晨空腹状态下，这些食物的温度远远低于人体温度，刺激胃肠道发生痉挛、胃酸分泌过多。易胃痛、诱发胃炎、胃溃...[详细]

2016-12-26 13:54 分类：营养饮食

女人早上不做这事肯定生不出儿子

准妈妈在备孕期间，饮食营养可是格外重要的，一日三餐都不能拉下。最近一项研究称，不爱吃早餐的妈妈，生出女宝宝的几率更大。[详细]

2016-10-24 21:22 分类：营养饮食

中医秘方 不吃早饭的七大坏处你知道吗

俗话说得好：早餐吃得好午餐吃得饱晚餐吃得少，其实早餐是我们一天能力主要供给，如果没有吃早餐，我们的工作学习都没办法有效率地进行。因此建议大家一定要养成吃早餐的好习惯。那么，不吃早餐有什么坏处你知道吗?怎么样吃早餐才是正确的?哪些早餐不建议吃呢?带着这些问题咱们接着往下看![详细]

2016-09-28 11:03 分类：中医养生

养生早班车 清晨吃它有长命百岁的效果

我们现在吃饭都是喜欢吃味道丰富的饭菜，尤其是我们深知早餐要吃好的道理，所以在早晨吃饭的时候我们都会放纵自己吃自己喜欢的食物，有的时候家里的饭菜不吃，出去吃外面路边摊上比较“美味”的食品，让自己的味蕾得到满足，但是，那些被我们以为是非常美味非常好的食品，往往却是危害我们身体健康的最基本的凶手。[详细]

2016-09-28 12:29 分类：营养饮食

早晨吃一物健康一整天

《医学入门》中说：“盖晨起食粥，推陈致新，利膈养胃，生津液，令人一日清爽，所补不小。”从这句话看来，清晨一碗粥，可以让人一整天都精神焕发。而消化粥的脾胃如果跟不上，那么营养又从何而来，时间一长我们的皮肤只会变得越来越差，变得没有光泽。所以说，要想皮肤好，清晨一碗粥。[详细]

2016-09-28 13:04 分类：营养饮食

早晨的第一口 吃什么提神又清体

很多上班族都没时间吃早餐，经常在早餐店或在路上边走边吃。但是匆忙的早餐也要有所选择。要想让一天充满活力，又健康营养，那就来看看早餐的第一口吃什么最好吧！[详细]

2016-09-28 13:35 分类：营养饮食

你天天早上在吃的食物，竟让你的健康受损

早餐对于整天的工作和生活都起着很重要的作用，所以早餐一定吃得好！早餐想要吃得好，首先要避免食用以下几种食物！[详细]

2016-09-28 14:42 分类：营养饮食

当心日常不吃早饭最易得的6种病

1.胃炎、胃溃疡 不吃早饭对消化系统的危害首当其冲。正常情况下，头天晚上吃的食物经过6小时左右就从胃里排空进入肠道。第二天若不好吃早餐和午餐，胃酸及胃内的各种消化霉就会去“消化”胃黏膜层。长此以往，细胞分泌黏液的正常功能会被破坏，很容易造成胃溃疡及十二指肠溃疡等消化系统疾病。[详细]

2016-09-28 14:56 分类：营养饮食

早上空腹吃水果好吗

很多人都在问空腹食用水果好么，其实这是一个比较明显的常识。我们一定要记住在起床的时候相对来说身体内内环境的浓度比较的高，这时候喝一杯温水对于稀释我们血液的浓度具有一定的功效，达到排毒的功效。有些水果含有果酸，跟我们身体的胃酸会形成新的物质。[详细]

2016-09-28 14:57 分类：营养饮食