五脏扫毒饮食攻略 你全都吃对了吗？

 健康人排毒不应依赖于保健品，而应着眼于改善生活方式，树立健康的营养观念，平日注意运动，合理饮食，多饮水，多吃水果蔬菜和杂粮。今天小编就给大家介绍下身体的某些器官如何通过饮食来排毒。[详细]

2016-09-05 09:46 分类：饮食养生

蛋黄吃多伤心脏

鸡蛋吃多了也不好。据英国媒体8月14日报道，《动脉硬化症》杂志刊登加拿大一项新研究发现，对已经出现动脉硬化的患者而言，蛋黄吃得越多，血管受损就越严重，还增加心脏病危险。[详细]

2016-09-05 09:47 分类：饮食养生

养五脏的五色食物，涨姿势了！

 1、红色食物养心。如胡萝卜、番茄、红薯等都具有极强的抗氧化性。 2、黄色食物养脾。如南瓜、玉米等对脾胃大有裨益。[详细]

2016-09-05 09:47 分类：饮食养生

五脏扫毒饮食全攻略！

 健康人排毒不应依赖于保健品，而应着眼于改善生活方式，树立健康的营养观念，平日注意运动，合理饮食，多饮水，多吃水果蔬菜和杂粮。今天小编就给大家介绍下身体的某些器官如何通过饮食来排毒。[详细]

2016-09-05 09:47 分类：饮食养生

肾脏养护多吃什么食物

肾脏养护多吃什么食物? 1、肉类 骨髓：能润肺补肾，使肌肤润泽，面色红润，适宜肾虚体弱、精血亏损者食用。[详细]

2016-09-05 09:48 分类：饮食养生

6款有益肝脏的食物

 保护肝脏，总的营养原则是适量摄入蛋白质、少量脂肪、丰富的维生素。蛋白质必不可少，但不要过多，可以吃一些瘦肉、鱼类、乳类、花生、豆类等。高脂肪会增加肝脏的负担，吃得太多还会导致脂肪肝，人们日常饮食宜选择低脂肪、低胆固醇的食物。具体来说，有益肝脏的食物有几种：燕麦含极丰富的亚油酸和丰富的皂甙素，可降低血清胆固醇、甘油三脂。[详细]

2016-09-05 09:48 分类：饮食养生

立秋增加肝脏的功能吃什么

立秋吃什么好?立秋后，在饮食上要“增酸”，以增加肝脏的功能，抵御过盛肺气之侵入。下列食品可供选择：[详细]

2016-09-05 09:48 分类：饮食养生

保护心脏的十大食物

黄豆 含多种人体必需氨基酸和不饱和脂肪酸，能促进体内脂肪及胆固醇代谢，保持心血管通畅。食用时，除将黄豆加工成豆浆、豆腐、豆豉外，还可做成黄豆米饭。煮饭时，先将黄豆用热水泡4小时以上，再换水加米烹煮，这样可以将黄豆中容易产生气体的多糖体溶解，以免造成腹胀。[详细]

2016-09-05 09:48 分类：饮食养生

多吃洋葱可以保护心脏

胱氨酸美发 胱氨酸中的硫元素和维生素C是头发的组成部分，主要作用是维持头发的亮泽。氨基酸在牛羊肉、鸡肉、鱼肉、奶制品和豆芽等高蛋白食物中含量丰富。如果在食用这些食物的同时，再食用一些新鲜水果和蔬菜，如猕猴桃、青椒、白菜等，能促使胱氨酸发挥更大的作用。[详细]

2016-09-05 09:52 分类：饮食养生