9个保护心脏好食物

女人邦食疗养生配图 1.杏仁：预防血小板凝结。 研究发现，即使每周只吃一次坚果，也能减少1/4患心脏病的风险，其中特别推荐杏仁。吃法：将杏仁磨成粉状，拌入沙拉、菜中，不但增加口感，也能充分吸收营养。[详细]

2016-09-05 09:14 分类：饮食养生

常喝什么粥对肝脏有好处

 马上春天就要来了，春季肝脏的养生工作也该开始筹备了。其实，我们生活中很多药膳就能帮我们解决一些身体的困扰。那么春天适合喝什么药膳粥养生呢?[详细]

2016-09-05 09:15 分类：饮食养生

夏初养五脏吃五谷

 《黄帝内经》载：“五谷为养，五果为助”，充分说明了五谷在饮食结构中的重要性，人体的主要营养物质还是要靠谷类来补给，下面就让我们一起来听听杭州市中医院中医内科副主任医师陈海玲的介绍吧——夏季如何吃五谷养五脏。[详细]

2016-09-05 09:15 分类：饮食养生

吃五谷养五脏

  民间谚语“一谷补一脏”，养护五脏是否需要五谷呢?而古中医也有“五谷杂粮可养五脏”的记载，那五谷如何养五脏呢?下面就来看养护五脏健康的五谷是那五谷吧。[详细]

2016-09-05 09:15 分类：饮食养生

吃6种食物护心脏健康

  . 女人邦食疗养生配图   众所周知，心脏病是一种极具威胁的常见病，发作及时或危及生命。因此，想要预防心脏病，就要学会如何保护自己的心脏。保护心脏健康，饮食是不可少的一部分，那么吃什么对心脏好呢?[详细]

2016-09-05 09:15 分类：饮食养生

每天喝什么让你的心脏最开心

 想知道喝点什么饮品能让你的心脏最开心吗? 水 它不含卡路里，是首屈一指的饮品。每天最好喝6—8杯。如果你不喜欢喝纯水，可以加几片柠檬、青柠或黄瓜来提味，最好不加糖或人造甜味剂。[详细]

2016-09-05 09:16 分类：饮食养生

吃什么保护肾脏

 吃什么保护肾脏?肾脏是人体的重要器官，饮食对维持肾脏健康很重要。那么吃什么保护肾脏呢?小编推荐20种可以养肾护肾的食物。[详细]

2016-09-05 09:16 分类：饮食养生

春吃三笋养护脏腑

春雨过后，被誉为“素食第一品”的竹笋纷纷破土而出，意味着吃笋最佳时节又到了。竹笋、芦笋、莴笋这三种笋类，有“春季菜王”的称号，有脆嫩甘鲜、爽口清新、食之不腻等特色。春季吃这三种笋还有养护“三腑”的功效。[详细]

2016-09-05 09:16 分类：饮食养生

常吃木瓜有助护肝脏

 肝脏是人体最繁忙的器官之一，它有助机体排出毒素，参与蛋白质代谢以及分解。然而现代人作息不正常、熬夜甚至酗酒吸烟等不良习惯，都会在无形中会伤害肝脏。今天美食欧尼给大家推荐一种有助护肝的水果——木瓜。[详细]

2016-09-05 09:16 分类：饮食养生

5色食物养五脏

    保健养生，一直是现代人关心的话题，而博大精深的中医也有它独特的养生之道。老中医指出，养生保健讲究“五色入五脏”，即通过摄取五色的食物来调整五脏的健康。那么如何通过饮食来调养五脏健康呢?今天小编就为大家介绍一下五色养五脏的养生方法吧![详细]

2016-09-05 09:17 分类：饮食养生

保护心脏要常吃4种廉价食物

吃什么护心脏呢? 1、燕麦 早晨可以选择吃一碗燕麦作为早餐，它所富含的欧米茄-3脂肪酸、叶酸和钾对心脏都很有好处。同时，燕麦还是一种纤维含量非常高的食品，能很好的降低血液中的低密度脂蛋白胆固醇含量，帮助保持动脉血管的通畅。如果还能再吃一根香蕉，就能再多摄入4克的纤维。[详细]

2016-09-05 09:18 分类：饮食养生

保护心脏要多吃4种廉价食物

吃什么护心脏呢? 1、燕麦 早晨可以选择吃一碗燕麦作为早餐，它所富含的欧米茄-3脂肪酸、叶酸和钾对心脏都很有好处。同时，燕麦还是一种纤维含量非常高的食品，能很好的降低血液中的低密度脂蛋白胆固醇含量，帮助保持动脉血管的通畅。如果还能再吃一根香蕉，就能再多摄入4克的纤维。[详细]

2016-09-05 09:18 分类：饮食养生