杂粮饭能减肥吗

杂粮饭便是运用各种各样粗粮，历经有效的营养成分的配搭，随后烹制成的饭菜。烹制简易，营养丰富。不但对补肾壮阳活血化瘀、改进亚健康状态情况具备非常好作用，它也有养颜美容的功效，女士能够适度多吃。[详细]

2021-02-04 06:22 分类：营养饮食

五谷杂粮等于米饭的9倍营养

 现代人饮食过于精致，导致疾病的发生，如：肥胖、糖尿病、高血压、心脏病、癌症等日益严重，专家纷纷建议，应该减少精致饮食并提高粗食比例，因此增加五谷杂粮的摄取，已成为改善饮食及维持健康的首选。[详细]

2016-09-05 09:35 分类：饮食养生