杂粮红豆粥的功效和作用

杂粮红豆粥的功效和作用相信很多朋友都明白吧，下面一起来回顾一下。 杂粮红豆粥 杂粮红豆粥的功效和作用 小小一颗红豆就含有高量的铁质，是很平民化的补血的圣品，对于气血虚弱的女性相当有用，常用来煮甜粥，又因红豆直接加水煮不易熟透，必须先以冷水至少[详细]

2018-06-20 02:56 分类：食材百科

杂粮红豆粥的做法步骤

相信生活在农村的孩子都还懂得杂粮红豆粥的做法步骤吧，下面一起来学习一下。 杂粮红豆粥 杂粮红豆粥的材料 (2人份)，糙米，紫米，大米 各2汤匙(30g)，薏米，小米，黑芝麻 各2茶匙(10g)，红小豆，黑豆 各2茶匙(10g) 杂粮红豆粥的做法 1，将所有杂粮清洗干净，[详细]

2018-06-20 14:21 分类：食材百科

健康杂粮米甜粥

不明思议健康杂粮米甜粥是一种养生粥，下面一起来学习一下该粥的知识。 健康杂粮米甜粥的材料 水2000㏄，杂粮米50公克，圆糯米50公克，山药50公克，银耳20公克，枸杞10公克，冰糖75公克 健康杂粮米甜粥 健康杂粮米甜粥的做法 1.杂粮米洗净后，浸泡于水中3小时[详细]

2019-03-05 05:09 分类：食材百科

五谷杂粮禁忌 小心食用杂粮加重疾病

五谷杂粮禁忌小心与疾病相克 对豆类容易产生过敏者 不要食用豆类，以免产生如嘴唇肿胀、腹泻、发疹等过敏症状。[详细]

2016-09-28 11:50 分类：饮食养生

杂粮馒头 美味健康的杂粮馒头怎么做

在当今饮食文化领域，杂粮类食品，特别是杂粮馒头越来越受到大众的推崇或喜爱。一般北方人习惯面食及杂粮类，南方则更偏重大米等细粮食品。制作的馒头中添加了一种或多种杂粮，这样对我们的健康有非常好的帮助。那么杂粮馒头怎么做呢?接下来就和小编一起看看吧。[详细]

2016-09-28 12:41 分类：营养饮食

五谷杂粮养生配方 杂粮好吃功效多

经常吃的很精细就会的我们常说的富贵病，所以平时时常吃些五谷杂粮还是很有好处的，可以调节我们的身体机能，补充身体苏旭的微量元素，起到养生的作用。下面就为大家介绍五谷杂粮养生配方。[详细]

2016-09-28 12:41 分类：营养饮食

多食杂粮未必健康 这些人要小心杂粮

我们总是听到父母或老人说要多吃五谷杂粮，这样对身体好。可是你知道吗?有的人不宜多食五谷杂粮，这又是为什么呢?让我们来看看哪些人不能多吃五谷杂粮吧![详细]

2017-06-23 14:30 分类：饮食养生

饮食禁忌 10类人不宜多吃杂粮

五谷杂粮是我们日常饮食中经常吃的食物，比如燕麦、绿豆等。五谷杂粮营养价值非常高，是很多人养生必备的食物。但是不是所有人都适合吃五谷杂粮的，那么你知道哪些人不适合吃吗？今天小编向大家介绍10类人不宜多吃杂粮，赶紧来看看吧！[详细]

2016-09-28 11:43 分类：饮食养生

五谷杂粮禁忌 哪类人不宜吃五谷杂粮

五谷杂粮禁忌 哪类人不适合吃五谷杂粮? 健康的人吃五谷杂粮较无碍，身体不佳的人就得小心，有些人甚至不适合吃：[详细]

2016-09-28 11:50 分类：饮食养生

五谷杂粮 4类疾病患者不宜食用

五谷杂粮4类疾病患者不宜食用 1.糖尿病 患有糖尿病的患者在平时生活中应该适当的控制食物的摄入量，以免导致血糖升高以及不稳定，从而过早的诱发并发症。而且这部分患者还要注意控制淀粉摄取，就算是大家公认极为健康的五谷杂粮同样要注意控制，因为这些食物中同样含有大量丰富的淀粉。。但是营养专家提醒糖尿病患者，在平时生活中适当吃杂粮是可以的，因为它具有一定的降血糖功效。[详细]

2016-09-28 11:50 分类：饮食养生

山东杂粮煎饼的做法 教大家几款简单的做法

山东杂粮煎饼在全国都比较有名，在很多地方你都能简单山东杂粮煎饼的踪迹，是一款深受广大食客喜爱的美食之一，那么大家知道山东杂粮煎饼的做法吗?山东杂粮煎饼怎么吃比较好呢?下面小编就为大家介绍一下山东杂粮煎饼配方吧。[详细]

2016-09-28 12:18 分类：营养饮食

杂粮煎饼面糊 面糊做得好煎饼才好吃

杂粮煎饼最为讲究的是煎饼，煎饼做的好不好影响整个杂粮煎饼的口感，可以所煎饼是是这道菜的灵魂，那么煎饼的面糊怎么做呢?怎么做才好呢?下面小编就为大家介绍一下杂粮煎饼的面糊做法及杂粮煎饼的做法。[详细]

2016-09-28 12:40 分类：营养饮食