5款谷物减肥粥 横扫身体脂肪

编者按：身为现代人你一定知道五谷杂粮的重要性，对会养生的人而言，如何运用五谷养生更是一门学问。可你知道吗，五谷也能用来减肥哦~那么如何制作出好吃又瘦身的五谷减肥粥呢？五谷杂粮怎么吃才养生？哪些人不宜吃五谷杂粮呢？[详细]

2016-09-28 13:23 分类：营养饮食

南瓜杂粮宜健脾 8款排毒粥跟便秘说Byebye

 你是否脸上经常出油冒痘痘、肚子总是圆鼓鼓的？在是你的身体在发出排毒信号哦。你是否有便秘的烦恼啊？今天我们为您推荐6道排毒粥给大家，多喝保证你快速通便排毒，迅速瘦小腹。[详细]

2016-09-28 13:36 分类：营养饮食

秋季润肺粥——水果杂粮连连看

丰沛的的秋季食物让人们在调理身体上提供了极大的方便。当然并不是任何事物都适宜在秋季食用，这里帮助大家推荐几款养生杂粮粥，不同的是，因为秋天有丰富的水果，所以此文重点推介给大家如何将杂粮粥和水果同熬同煮的一些营养搭配方法。每天喝一碗热乎乎的水果粥，不仅健脾胃通肠道，还能不错的养护肺气。[详细]

2016-09-28 14:55 分类：营养饮食

芡实红枣杂粮粥

平时一些妈妈喜欢做一两道营养的饭菜给自己的宝宝吃，这道菜是不错的选择，因为这道芡实红枣杂粮粥不但营养丰富，而且老少咸宜，容易消化。而且制作过程也不复杂，容易掌握，是广大妈妈们的不二选择。如果你还有什么疑问，详情请看下文的介绍，本文会给你介绍关于这道菜的制作方法。[详细]

2016-09-28 14:58 分类：营养饮食

糖尿病人能吃臭豆腐吗

糖尿病是我们人体常见的一种病，而且在我们的生活周围，患有糖尿病的人还是比较多的，不过大部分都是以中老年患者居多，这应该是是和他们的身体素质是有关系的。糖尿病是比较难治的一种病，而且糖尿病人平时是非常痛苦的，因为他们的饮食是要受到严格的控制的，有些食物是不能吃的。那么，糖尿病人能吃臭豆腐吗?[详细]

2016-09-28 15:01 分类：营养饮食

咳嗽性哮喘吃什么好

人吃五谷杂粮，生病是在所难免的事情。关键是了解生病的原因是什么，吃些什么东西能够缓解，还有就是吃什么东西会加重病情，以后就算身边的人有人还有这样的疾病也可以帮忙解决。最怕的就是有些人过分轻视一些平常的症状，比如咳嗽，但是很多很严重的疾病都是从简单的咳嗽开始的。[详细]

2016-09-28 15:01 分类：营养饮食

燕麦的做法

燕麦属于一种杂粮，是人们养生保健的最佳食物，而且男女老少都比较合适食用。是一种低糖、高营养、高能食品，所以说对于想要减肥的女性朋友，都可以放心的食用燕麦，那么你知道如何食用燕麦比较的营养健康吗?看看下面不同燕麦的使用房事吧，相信一定可以给你不一样的美味体验。[详细]

2016-09-28 15:09 分类：营养饮食

五谷杂粮养生粥

粥是很多人喜爱吃的，粥含有的营养元素比较多，吃粥对人体方面营养补充都是很不错，那在吃粥的时候，也是要注意，不能过多选择，虽然它很容易消化，但是过多的吃，会使得胃部变得，所以这点也是要注意的，那五谷杂粮养生粥怎么样呢，这样的粥对人体各方面也是有着很好帮助。[详细]

2016-09-28 15:10 分类：营养饮食

杂粮饼的做法

中国人事依靠五谷杂粮生活的，主要的粮食作物有很多种，如小麦、玉米、花生、稻谷、大都等等。这些作物构成了人们餐桌上的主食部分。由这些粮食作物制成的面食也有很多种，诸如面条、馒头、米饭、大饼等，不一而足。然而，大饼又有很多种，根据做法和食材的不同，各可以分为很多种。[详细]

2016-09-28 15:18 分类：营养饮食

杨钰莹不老秘诀 最爱五谷杂粮

杨钰莹，相信大家对这个名字绝不陌生。作为华语乐坛的甜歌天后、第一玉女，虽然一度沉寂多年，但其复出还是引起了众多关注。标志性的长发和甜美的笑容，加上似乎不曾衰老的容颜，让人一点都看不出岁月的痕迹。[详细]

2016-09-28 15:59 分类：营养饮食

吃什么保养子宫卵巢

吃对于我们现代人来说已经不仅仅是为了满足肚子的问题了，我们要吃得科学吃得健康，我们要在饮食上面入手，让自己提高免疫力并且抗病能力能够加强。我们有很多饮食能起到滋补身子的作用，所以我们要懂得如何吃才行，例如吃什么保养子宫卵巢?[详细]

2016-09-28 16:20 分类：营养饮食

芒种养生适合多饮茶少盐多杂粮

 6月6日是今年的芒种节气。芒种节气是指麦类等有芒作物已成熟，抢收急迫，晚谷、黍、稷等夏播作物也正是播种最忙的季节，故称“芒种”，“芒种”也称“忙种”、“忙着种”。[详细]

2016-09-04 23:18 分类：养生保健