芋头的功效与作用及禁忌 美味芋头养生首选

芋头相信大家都比较熟悉，他不仅营养价值十分丰富，而且还可以防治癌瘤，并且还有美容养颜、乌黑头发等的作用。所以我们平时可以适当食用。那么我们平时食用的时候该注意哪些呢?下面小编就为讲解一下芋头的功效与作用及禁忌吧。[详细]

2016-09-28 12:57 分类：营养饮食

丝瓜水的功效与作用 取代化妆品的自然美白

对于丝瓜相信几乎每个人都吃过的，丝瓜中含有大量的维生素以及其他的微量元素，丝瓜还有健脑的作用的。那么大家知道丝瓜水的功效与作用吗，下面就由小编给大家介绍下吧。[详细]

2016-09-28 13:00 分类：营养饮食

羊肚菌的功效与作用 纯天然补品

羊肚菌，是一种纯天然的补品，含有丰富的蛋白质，羊肚菌的营养价值很高，羊肚菌的吃法也很多。那么，你们知道羊肚菌有哪些功效与作用吗?下面就让小编带着大家一起来看看羊肚菌的功效与作用吧。[详细]

2016-09-28 13:00 分类：营养饮食

莲子的功效与作用 莲子这样吃温肾健脾促凝血

莲子是莲花上的一种果实，生长在水中，成熟之后经过人工采摘，除去果壳，鲜用或晒干用，具有非常高的营养价值，可以煮粥，可以放入菜中增加营养，那么今天就和大家一起去学习一下莲子的食谱有哪些？一起去学习一下吧！[详细]

2016-09-28 13:05 分类：营养饮食

黑芝麻的功效与作用 黑芝麻的营养食谱

黑芝麻在本草纲目上就有记载，黑芝麻的功效有很多，补肝补肾，滋养五脏，还能益精血，润肠通便，下面小编就为大家介绍一下芝麻的功效，以及我们怎么吃芝麻才能最好的利用芝麻的营养。[详细]

2016-09-28 13:05 分类：营养饮食

柚子的功效与作用 5款减肥食谱打造完美身材

柚子，大家都知道，吃起来酸甜他、酸甜的，真的很美味。去买水果的时候都会买上几个，柚子的营养非常的丰富，但是你知道吗，制作成食谱的话就可以减肥了，接下来小编给您推荐几款柚子减肥食谱。赶快来学习一下吧，很有简单的哦!让你不用节食就轻松瘦身。[详细]

2016-09-28 13:07 分类：营养饮食

红枣的功效与作用 红枣的5种养生吃法

中医认为，枣有调养脏器、滋补气血、壮阳生津的功效，多吃蒸枣还可以起到一定预防哮喘的作用。其实，红枣还有以下5种养生的吃法。[详细]

2016-09-28 13:08 分类：营养饮食

茵陈大枣汤 茵陈的功效与作用

随着生活条件的改变，大家开始注重生活养生了，这也是提高人体素质的重要的因素之一，茵陈大枣汤是一种很有营养价值的养生汤，它可以调整免疫功能紊乱等，它的功效较多，很受大家喜欢。[详细]

2016-09-28 13:10 分类：营养饮食

姜茶怎么做 姜茶的8种功效与作用

生姜是我们日常最为常见的一种食材，它富含丰富的营养物质，把它制成茶饮喝，对身体有诸多保健功效。你知道姜茶怎么做吗？你知道红糖姜茶的作用吗?今天小编帮大家总结了姜茶的8种功效与作用，让我们一起来了解一下吧。[详细]

2016-09-28 13:13 分类：营养饮食

红枣的功效与作用 9款红枣食谱养肝益气又补血

红枣，我们在日常生活中经常会见到，我们也经常会吃到，但是你知道红枣的功效与作用有哪些吗?你知道吃红枣有什么好处吗?你想要学习一些红枣的营养吃法吗?那就赶紧跟着小编去看看吧![详细]

2016-09-28 13:20 分类：营养饮食

黑豆的功效与作用

黑豆营养丰富这是众所周知的，但是你知道黑豆的功效与作用有哪些吗?你想要学习一些黑豆的营养吃法吗?那就赶紧跟着小编去学学吧![详细]

2016-09-28 13:20 分类：营养饮食

苦瓜汁的功效与作用

苦瓜是一种常见的蔬菜，它属于葫芦科植物。苦瓜的味道是微苦的，但是苦瓜的功效却比较多。苦瓜也叫做凉瓜，经常食用苦瓜，能起到抗菌消炎的作用，还能够降低血糖和血脂。苦瓜的原产地就是我们国家，后来，苦瓜逐渐传入东南亚以及世界各地，得到了广泛的种植。[详细]

2016-09-28 15:03 分类：营养饮食