大雪节气后 这样养生身心更愉悦

大雪是农历二十四节气中的第21个节气，是冬季的第三个节气，标志着仲冬（即农历十一月）时节的正式开始，气温将更低，白昼也将更短。《月令七十二候集解》说：“大雪，十一月节，至此而雪盛也。”到了大雪这个时段，雪往往下得更大、范围更广。[详细]

2016-12-16 12:38 分类：养生保健

食疗改善心情 凉性水果使人愉悦

导读：心情不好时，吃对了食物有助于改善心情。这些食物包括偏凉水果，如梨、火龙果、山竹、山楂、柠檬等;黄瓜、萝卜、生拌蔬菜也有相同功效。我们有时会有一种莫名其妙的心情不好，但是往往说不清道不明，也更加不知道是何原因。而这种莫名的怪心情会影响到你身边的人。专家认为偏凉水果能改善心情，这时如果吃好了，不但不会吃胖，更可以改善自己的状态。专家指出，心情不好时，吃对了食...[详细]

2016-11-06 15:27 分类：营养饮食

黄桃罐头怎么做 吃了能让心情愉悦的罐头

黄桃罐头，想必你们都吃过吧，超市里都会有的卖。味道非常的香甜，能让人心情变得愉悦。那么你们知道黄桃罐头的做法吗?黄桃罐头怎么做好吃吗?下面就让小编教你如何自制黄桃罐头吧。[详细]

2016-09-28 12:39 分类：营养饮食

夫妻生活愉悦度分6级 看你是哪一级

如今社会，绝大多数人的婚姻是出自于真心相爱，可是为何在婚后依然会有那么多的人选择离婚呢?这是因为夫妻生活也是会有愉悦度，当原本的谈情说爱不再满足，男女之间就会希望的更多。那么，女人喜欢的男人类型有哪些呢?下面，小编从恋爱心理学中为你揭秘你所不知道的婚姻生活!>>>男人为啥对女人胸部向往不已[详细]

2016-09-28 14:22 分类：心理健康

女人必看的湿气调理方法

1、经常吃点发酵食物，帮助湿重女的肠道代谢通畅 在人类漫长的发展过程中，最初是为了长期保存食物而发明的发酵食物。这类食物不仅有独特的风味，带来美食的享受，而且有助于身体的消化吸收，是最养脾胃的。日常生活中经常食用的发面食物、酱油、食醋、豆豉、腐乳、黄酒、啤酒等等都是发酵食物，中医认为都是养脾胃的。西方营养学家也证实，发酵食物是人类健康饮食结构的有益补充，能帮助...[详细]

2016-09-28 15:27 分类：营养饮食

男人夜间一器官透露健康状况

男科专家指出，偶尔没有晨勃或在性生活中表现不佳，并非一定意味着男性的性功能出现了障碍。相反，夜间睡眠时不受干扰的自然勃起，才真正反映一个男性的真实勃起功能。[详细]

2016-09-28 15:27 分类：营养饮食

6个不花钱却能治痛经的妙招

治痛经妙方1：看喜剧放松大脑 当我们全神贯注于影片时，体内产生大量内啡肽，能切断疼痛信号，暂时止痛;一旦感到愉悦，身体更释放出多巴胺，活化脑细胞膜发挥止痛功效。[详细]

2016-09-28 15:27 分类：营养饮食

7个方法让女人终身美丽

美丽永远是女人的一宗大事业，有人说红颜易老，傻女人们都在做无用功。就因为红颜弹指老，我们才要好好地爱惜自己，一起来听听专家给我们的建议吧。[详细]

2016-09-28 15:28 分类：营养饮食

绝经后易患六大疾病

1.乳腺癌 更年期和乳腺癌的关系是相辅相成的：一方面女性到更年期后，乳腺癌的发病率会上升，另一方面，患乳腺癌的女性，出现更年期综合征的几率也会更高。[详细]

2016-09-28 15:30 分类：营养饮食

身心放松让乐趣与愉悦伴你而行

一个杂乱无章的家会给你一种失控的感觉，从而放大了白天的压力。睡觉前花上5分钟收拾一下住所，第二天你就可以回到一个整洁优雅的家了。在准备晚餐、支付账单或是洗衣服时放一些自己喜欢的音乐。欢快、好听的音乐能够给你在干家务时增添不少乐趣。[详细]

2016-09-05 00:06 分类：养生保健

怎样散步让身心愉悦

 散步时宜从容和缓，不宜匆忙，更不宜使琐事充满头脑。“须得一种闲暇自如之态”，百事不思，这样可以使大脑解除疲劳，益智养神。悠闲的情绪，愉快的心情。[详细]

2016-09-05 00:14 分类：运动养生

骑车好处多 能锻炼心肺愉悦身心

 春天万物生长，生气勃勃。作为爱生活的我们，必须捉住大自然的美丽去踏青一番。而最好的踏青运动莫过于骑个单车转一转了。一边享受温暖的阳光，一边欣赏沿途风景，还能锻炼身体，稍微一想都觉得惬意非常。那么，小编在这里就为你们介绍一下如何骑车运动吧。[详细]

2016-09-05 00:17 分类：运动养生