孕期控制体重的饮食原则

有些准妈妈体重超标是由于胃口好造成的，虽然说在孕期补充营养是必须的，也不能超量哦，不然就会适得其反。想要控制体重就要从控制孕期饮食做起。[详细]

2016-09-28 15:54 分类：营养饮食

孕期食谱 孕期饮食遵循12345原则

孕期是女人一生中比较重要的时期，这时候的营养供给直接影响到胎儿能否健康成长，所以孕妇在饮食上一定要多加注意。[详细]

2016-09-28 13:08 分类：营养饮食

怀孕期吃什么好

每个女人都要经历一次做妈妈的经历，怀胎十月将宝宝生下来的妈妈都不容易。说到怀胎十月可是有很多事情要注意要做的。尤其是怀孕期间的饮食。宝宝在妈妈的肚子中，只有妈妈身体营养充足了才可以供给宝宝。这样生出来的宝宝才不会缺少营养。但是很多刚做妈妈的人都没有经验不知道应该多吃什么好。[详细]

2016-09-28 21:10 分类：营养饮食

孕期食谱 夏季准妈妈饮食原则

四季养生网【www.sj88.com】小编精心整理为您推荐：夏季会不知不觉的来到，准妈妈们如何在炎炎夏日安然渡过自己的孕期呢?应注意食用蛋白质含量丰富的食品，保证充足的碳水化合物、维生素、矿物质，保证摄入适量的脂肪，尽量不吃刺激性食物，远离烟酒，少吃多餐，避免过饥过饱。孕妇营养应丰富全面，主要食品应包括以下几类：1、食用蛋白质含量丰富的食品，如瘦肉、肝、鸡、鱼、虾、奶、蛋...[详细]

2016-12-16 13:06 分类：营养饮食

前三个月孕妇不能吃哪些食物 孕初期孕妇饮食五大原则

怀孕3个月，要对一些食物进行忌口，有些食物会对婴儿造成流产的可能性。[详细]

2018-07-04 15:29 分类：人群养生