孕期孕妇操什么时候做好 孕妇操怎么做

孕妇操对于孕妇来说是非常了解的，现在有很多的孕妈妈都知道顺产的好处，想顺利的顺产，孕妇操可以有效提升孕妈妈的；体力，对顺产非常的有好处，那么孕期做孕妇操什么时候做好呢？[详细]

2018-07-04 14:43 分类：运动养生

美腰机减肥效果好吗 美腰机怎么用减肥效果好

美腰机是很常见的一种健身减肥器材，很多人都会经常使用美腰机健身减肥，尤其是女性朋友。美腰机使用方便，有一定的减肥瘦身功效。那么美腰机怎么用减肥效果好呢？[详细]

2018-07-04 14:43 分类：运动养生

伦敦马拉松出现猝死 跑马拉松为什么会跑死人

马拉松赛事出现意外，可能是因为参赛者的身体方面本身存在问题，在参加之前需要对心血管方面进行检查，心脏供血长期不足，心血管疾病，高血压患者是不能参加马拉松赛的。[详细]

2018-07-04 14:43 分类：运动养生

骑健身车减肥效果好吗 健身车怎么骑减肥效果好

健身车是很常见的一种健身运动器材，很多扔都会经常使用健身车锻炼身体。健身车使用方便，操作简单，运动量大，美体健身效果好，因而深受人们的喜欢。[详细]

2018-07-26 22:40 分类：运动养生

骑健身车的好处和坏处 骑健身车的注意事项

健身车是很受欢迎的一种健身运动器材，很多人都会经常骑健身车锻炼身体，尤其是男性朋友们。骑健身车可以锻炼腿部肌肉，增强关节的灵活性，有很好的美体健身功效。[详细]

2018-07-26 22:40 分类：运动养生

骑健身车能瘦腿吗 健身车怎么骑瘦腿效果好

骑健身车是属于有氧代谢运动，在提高身体新陈代谢的同时，促进消耗体内热量和燃烧多余脂肪，有很好的减肥瘦身功效，很多人都会经常骑健身车运动减肥。那么健身车可以瘦腿吗？[详细]

2018-07-26 22:40 分类：运动养生

健身车和跑步机哪个好 健身车和跑步机的区别

我们都知道，健身车和跑步机都是很常见的两款健身器材，它们都具有很好的美体健身效果，很多人都会使用健身车或跑步机锻炼身体。那么健身车和跑步机哪个好呢？[详细]

2018-07-26 22:40 分类：运动养生

骑健身车能减肚子吗 健身车怎么骑能减肚子

健身车是很受欢迎的一种运动健身器材，很多人都会经常骑健身车锻炼身体，尤其是男性朋友。健身车运动量大，有一定减肥瘦身功效。那么骑健身车可以减肚子吗？[详细]

2018-07-26 22:40 分类：运动养生

扭腰盘有什么作用 扭腰盘怎么用健身效果好

扭腰盘是很常见的一种健身运动器材，很多人都会经常使用扭腰盘运动减肥，尤其是女性朋友们。扭腰盘使用方便，占地小，因而深受人们的欢迎。[详细]

2018-07-26 22:39 分类：运动养生

健身期间能不能喝酒 健身喝酒对人体的害处

酒是生活中很常见的，喝酒是很多人都喜欢的，很多健身的人也喜欢喝酒，但是有的人说健身是不能喝酒的，那么健身期间能不能喝酒？[详细]

2018-07-26 22:39 分类：运动养生

瘦手臂需要多重的哑铃 为什么哑铃要选怎么重的重量

每个女性都对自己的身材想要追求完美，有很多女性在平常会发现自己手臂上有很多肉肉，哑铃是瘦手臂的好工具，那么瘦手臂需要多重的哑铃呢？[详细]

2018-07-26 22:39 分类：运动养生

打球小腿抽筋是怎么回事 打球小腿抽筋怎么办

很多人都会经常打球，比如打篮球、打羽毛球以及打网球等等。在打球的时候，很多人都会出现小腿抽筋的症状，这是很常见的一种现象，那么打球小腿抽筋是怎么回事？[详细]

2018-07-26 22:39 分类：运动养生