跑步会伤膝盖吗 跑步怎么不伤膝盖

很多人都会经常跑步，跑步是很受欢迎的一种健身运动，它的运动量适中，健身效果好，有一定减肥瘦身的作用，深受人们的喜欢。那么跑步会伤膝盖吗？[详细]

2018-07-03 04:38 分类：运动养生

跑步跑多久才开始燃烧脂肪 跑步跑多久能减肥

我们都知道，运动减肥是最健康的一种减肥瘦身方式，很多人都会通过运动减肥，跑步就是其中最常见的一种减肥运动。那么跑步跑多久能减肥呢？[详细]

2018-07-03 04:38 分类：运动养生

感冒可以潜水吗 感冒潜水有哪些问题

潜水是夏季很多人会选择的户外项目，特别是浮潜，既能满足好奇心，危险也不是那么大，那感冒能潜水吗？感冒潜水存在哪些问题呢？让我们一起来了解一下吧！[详细]

2018-07-27 17:57 分类：运动养生

呼啦圈能减肚子吗 呼啦圈减肥需要注意些什么

我们经常会看到有人转呼啦圈，他们认为转呼啦圈可以减去肚子上的赘肉，这是真的吗？转呼啦圈减肥的时候，需要注意些什么呢？让我们一起来了解一下吧！[详细]

2018-07-27 17:57 分类：运动养生

蛋白粉能增肌吗 怎样做才能长出肌肉

八块腹肌是很多男人梦寐以求的好身材，但是现在很多明星健身的时候都会喝一些蛋白粉，那蛋白粉能增肌吗？哪些运动可以帮助男性长出肌肉呢？[详细]

2018-07-27 17:57 分类：运动养生

初学者用多厚的瑜伽垫 选购瑜伽垫要注意什么

我们经常在网上看到一些明星练习瑜伽的食品，很多女性朋友对此跃跃欲试，但是练习瑜伽首先要选择一张合适的瑜伽垫，怎样才能选择一张适合自己的瑜伽垫呢？[详细]

2018-07-27 17:57 分类：运动养生

瑜伽可以自学吗 自学瑜伽需要注意些什么

很多女孩子都希望能拥有一副柔韧的身姿，这个我们可以通过长期练习瑜伽来达到，但很多人认为报瑜伽班比较昂贵，而且还要去比较远的地方学习，那么瑜伽可以自学吗？[详细]

2018-07-27 17:57 分类：运动养生

游泳时能睁开眼睛吗 游泳睁眼需要注意些什么

我们经常看到网上很多人拍水下婚纱照的时候是睁着眼睛的，游泳真的可以睁开眼睛吗？游泳睁眼需要注意些什么呢？让我们一起来了解一下吧！[详细]

2018-07-27 17:57 分类：运动养生

饭后靠墙站立能减肥吗 饭后靠墙站的好处

很多人都知道饭后靠着墙站一会儿对身体的好处很多，那饭后靠墙站能帮助减肥吗？饭后靠墙站到底有哪些好处呢？需要什么技巧吗？让我们来了解一下吧！[详细]

2018-07-27 17:57 分类：运动养生

跳水危险吗 游泳池能不能跳水呢

最近在里约奥运会上，吴敏霞、施廷懋为中国夺得金牌，很多人为这种优美又有挑战性的跳水姿势所吸引，喜欢在游泳池里尝试，那游泳池里能跳水吗？跳水运动有没有什么危险呢？[详细]

2018-07-26 22:40 分类：运动养生

游泳晒伤了怎么办 怎样防止游泳被晒伤

很多人在夏季喜欢去海边度假，在海边度假就免不了游泳降温，而海边游泳比其它地方更容易被晒伤，夏季游泳被晒伤后又该怎么办呢？怎样做能防止游泳晒伤呢？[详细]

2018-07-26 22:40 分类：运动养生

游泳会得红眼病吗 游泳时怎样保护眼睛

我们都知道，游泳是很受欢迎的一种健身运动，它可以锻炼身体，增强体质，塑造身型，深受人们的喜欢。那么游泳会得红眼病吗？[详细]

2018-07-26 22:40 分类：运动养生