跑步戴什么耳机好 运动耳机怎么选购

跑步是很多人都可以进行的一项运动，现在的人跑步大部分喜欢带着耳机，那么跑步戴什么耳机好？运动耳机怎么选购？[详细]

2018-07-03 04:41 分类：运动养生

国外最火的保护眼睛运动有用吗 恢复视力法最佳视频教学

近期，网上疯转一段名为“国外最火的保护眼睛运动”视频，不知道小伙伴们有没有点开看过，据说这可以帮助近视500度以下的小伙伴们恢复视力哦！[详细]

2018-07-03 04:40 分类：运动养生

什么运动可以瘦肚子 怎么减肚子最快最好使

谁也不想自己上的肉太多，那样不但不好看还很丑，其实想让肚子瘦下来可以做一些运动哦，那么什么运动可以瘦肚子呢？下面小编就和你一起看看吧~[详细]

2018-07-03 04:39 分类：运动养生

韧带拉伤是怎么回事 运动中如何防止韧带拉伤

我们经常在电视上看到一些运动员在运动的时候，出现韧带拉伤的情况，那韧带拉伤究竟是怎么回事呢？在运动中，又该如何防止韧带拉伤呢？[详细]

2018-07-03 04:39 分类：运动养生

手臂赘肉怎么减 哪些运动能瘦手臂

我们身上最容易堆积赘肉的地方除了肚子、大腿，还有就是手臂，很多人身上不胖，但就是手臂粗，抬起手来，手臂上的赘肉都拉起来了，那怎样运动才能达到瘦手臂的目的呢？[详细]

2018-07-03 04:39 分类：运动养生

跳水起源于哪个国家 跳水运动有哪些规则

随着近些年中国跳水在奥运会上的崭露头角，很多人开始关注跳水这一项运动，那你知道跳水运动起源于哪个国家吗？跳水这项运动在比赛时又有哪些规则呢？[详细]

2018-07-26 22:40 分类：运动养生

游泳运动有哪些种类 不同的种类有哪些要求

随着孙杨、宁泽涛等中国游泳运动员在奥运赛场上的表现，很多人对游泳这项运动引起关注，那你知道游泳运动有哪些种类吗？不同的游泳种类有没有什么要求呢？[详细]

2018-07-26 22:40 分类：运动养生

夏季户外运动注意事项 夏季做哪些户外运动比较好

对很多爱好运动的人来说，夏季炎热的天气让他们的运动变得艰难，但是在炎热的夏季，也是有一些运动可以去做的，你知道吗？夏季做户外运动又该注意些什么呢？[详细]

2018-07-04 14:44 分类：运动养生

空中脚踏车运动多长时间会有效 空中脚踏车运动的注意事项

空中踏步车是一种健身的运动，这种运动大家应该也都了解，一般空中踏步运动要做40分钟左右最好，每天要做500个以上。[详细]

2018-07-04 14:44 分类：运动养生

打篮球前的热身运动 打篮球前怎么热身效果好

我们都知道，打篮球是很常见的一种健身运动，很多男性朋友都会经常打篮球。在打篮球之前，我们都要进行热身。那么打篮球的热身运动有哪些呢？[详细]

2018-07-03 04:43 分类：运动养生

打羽毛球是有氧运动还是无氧运动 打羽毛球的好处

球类运动都是有氧运动，所以羽毛球也一样的是有氧运动，有氧运动能够自由呼吸到氧气，且持续至少20分钟以上的运动。[详细]

2018-07-03 04:41 分类：运动养生

无氧运动会影响长高吗 青春期做无氧运动的好处

我们大家都知道运动又很多种方法，运动分为有氧运动和无氧运动两种，这两种运动对我们的身体非常的有帮助，而且很多人都喜欢无氧运动，那么无氧运动会影响长高吗？[详细]

2018-07-26 22:39 分类：运动养生