椭圆机能瘦腿吗 椭圆机怎么练瘦腿效果好

在日常生活中，椭圆机是很受欢迎的一种健身运动器材，很多人都会经常使用椭圆机锻炼身体。椭圆机可以锻炼到腿部肌肉，促进身体血液循环，帮助燃烧脂肪，从而塑造腿部线条，达到瘦腿的效果。[详细]

2018-11-12 09:12 分类：运动养生

椭圆机主要减哪个部位 椭圆机减肥要注意些什么

在日常生活中，很多人都会经常使用椭圆机锻炼身体，椭圆机是很受欢迎的一种运动健身器材，它具有很好的健身效果，深受人们的喜欢。那么椭圆机主要减哪些部位呢？[详细]

2018-11-12 09:11 分类：运动养生

踏步机好还是跑步机好 踏步机和跑步机哪个减肥效果好

在日常生活中，踏步机和跑步机是很常见的两种运动健身器材，很多人都会经常使用踏步机或跑步机来锻炼身体。那么踏步机和跑步机哪个减肥效果好呢？[详细]

2018-11-12 09:11 分类：运动养生

怎样给跑步机加润滑油 如何判断跑步机是否要加润滑油

在日常生活中，跑步机是很常见的一种运动健身器材，很多人都会经常使用跑步机锻炼身体。一般情况下，跑步机使用久了，就需要加润滑油。那么怎样给跑步机加润滑油呢？[详细]

2018-11-12 09:11 分类：运动养生

跑步机马达越大越好吗 如何挑选合理的跑步机马达

在现代生活中，很多人都会经常使用跑步机锻炼身体，跑步机是很受欢迎的一种健身运动器材。跑步机的选购是很有讲究的，那么跑步机的马达越大越好吗？[详细]

2018-07-04 14:46 分类：运动养生

跑步机用电量大吗 影响跑步机耗电量的四个因素

跑步机是很受欢迎的一款运动健身器材，很多人都会经常使用跑步机锻炼身体。我们都知道，跑步机是一种电器，是会消耗电力的。那么跑步机的用电量大吗？[详细]

2018-07-04 14:46 分类：运动养生

跑步机有辐射吗 哪种跑步机的辐射小

我们都知道，辐射对人体有害，会影响人体的健康状态。辐射是无处不在的，家里很多地方都会有辐射，比如电脑，电视机等等。那么跑步机有辐射吗？[详细]

2018-07-04 14:46 分类：运动养生

女生用多重的哑铃合适 怎么挑选哑铃

女性用哑铃目的不是为了肌肉而是减脂，拿一个在手里做一组训练肌肉会酸这个正合适，一般来说刚开始1.5kg的已经足够，所以小重量重复是最适合女性的健身方式。[详细]

2018-07-04 14:46 分类：运动养生

跑步机和户外跑步哪个效果好 跑步机和户外跑步的区别

在现代生活中，跑步机和户外跑步是很常见的两种运动方式，有的人会使用跑步机跑步锻炼身体，有的人会户外跑步锻炼身体。那么跑步机和户外跑步哪个效果好呢？[详细]

2018-07-04 14:46 分类：运动养生

腹肌轮是什么 腹肌轮和仰卧起坐哪个效果好

腹肌轮是一种中间是滚轮、两边有把的手健身器材，专门用来锻炼腹肌，所以叫腹肌轮。腹肌轮在锻炼腹肌的同时还能锻炼上肢，仰卧起坐容易借用腰背部的力量，无法完全锻炼腹肌，所以使用腹肌轮更安全有效。[详细]

2018-07-04 14:45 分类：运动养生

哪些人不适合跑步机锻炼 跑步机锻炼的注意事项

在现代生活中，跑步机是很常见的一种锻炼器材，很多人都会使用跑步机进行锻炼。在家里使用跑步机进行锻炼，可以不受天气因素的影响，并且简单方便，因而深受人们的欢迎。那么哪些人不适合跑步机锻炼呢？[详细]

2018-07-04 14:45 分类：运动养生

踏步机会伤膝盖吗 怎样练踏步机才不会伤膝盖

在现代生活中，踏步机是很常见的一张运动器材，很多人都会经常使用踏步机进行锻炼，尤其是女性朋友们。踏步机使用方便，健身效果好，深受人们的欢迎。那么踏步机会伤膝盖吗？[详细]

2018-07-04 14:45 分类：运动养生